我推荐户外走路,可以晒太阳,呼吸新鲜空气,看风景,还不花钱,一举多得。
所有跟帖:
• 谢谢,有没有走多久或多远才算是锻炼? -fakeblue- ♀ (140 bytes) () 01/31/2023 postreply 18:55:43
• 可以根据你的身体情况,开始少走一点慢一点,以后体力好了就加快速度,通常走30分钟以上就 -6thsense- ♀ (141 bytes) () 01/31/2023 postreply 19:01:04
• 这点户外活动是80岁老人的,对你远远不够。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 01/31/2023 postreply 20:01:18
• :) -fakeblue- ♀ (0 bytes) () 02/01/2023 postreply 10:35:58