我都是自己作出来的病,太爱甜食和奶制品。从生下来就爱。到了年龄病就上门了。
所有跟帖:
• 慢慢地减少,或找替代的,前两天我还说我以前喝可乐,后来是用气泡水和茶这些替代了。我们女人需要自己爱自己的时刻,年轻时用巧 -烹小闲- ♀ (62 bytes) () 05/25/2023 postreply 21:48:04
• 我也爱吃甜食.但我很少吃,单位人买来的小点心我都悄悄扔了.奶制品我是从来不吃,最近买了几次酸奶,发现它胖人很快. -玄米- ♀ (0 bytes) () 05/25/2023 postreply 21:49:53
• 一杯酸奶一般要26克糖。我女儿吃无糖高蛋白的酸奶,特别难吃。我现在也是不吃什么奶制品,也不知道会不会缺钙,我也没有刻意补 -烹小闲- ♀ (48 bytes) () 05/25/2023 postreply 21:52:18
• 我一直不爱吃奶制品,正发愁怎么补钙? -katies- ♀ (0 bytes) () 05/25/2023 postreply 21:54:03
• 医生建议的营养片什么的,我都不爱吃,想不起来吃,吃三天就扔那儿了,我就是每天吃饭不会忘。 -烹小闲- ♀ (167 bytes) () 05/25/2023 postreply 21:56:12
• 我也觉得吃饭才是王道.吃菜肉鱼豆腐.前年测过没有骨质酥松,我从不喝牛奶.现在会喝一点豆浆. -玄米- ♀ (0 bytes) () 05/25/2023 postreply 21:58:27
• 我相信食疗,所以想找奶制品的替代品。豆浆倒是每天喝几杯的。 -katies- ♀ (0 bytes) () 05/25/2023 postreply 21:58:44
• 虾皮补钙,但也许好几天才做一次,一次就一小撮,也不够量。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 05/25/2023 postreply 22:00:07
• 嗯,这个虾皮我一般炒鸡蛋会放一小把。争取把牛奶里损失的钙找补回来。 -katies- ♀ (167 bytes) () 05/25/2023 postreply 22:02:23
• 我在中国喝牛奶就没事,到美国喝牛奶就不耐受了。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 05/25/2023 postreply 22:07:58