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高蛋白高纤维不矛盾的,我是喜欢碳水,甜食的人,
来源:
OrangeBread
于
2024-04-14 14:14:31
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回答:
吃少纤维,肠胃蠕动不好
由
螺丝螺帽
于
2024-04-14 14:07:02
爱吃水果,蔬菜的,控糖吃粗粮都不是难事。但是对于蛋白质,红肉喜欢也不敢多吃。
海鲜也爱吃,要以鱼为主,豆腐。还有各种豆子都是很好的蛋白质。
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