花粉过敏，各位有没有什么好建议推荐？

公司里的西人，知道他们每天都用药。过敏药有效的，当然也就看不见他们的症状啦，非常健康的模样。

我自己，每次都是到了感觉花粉过敏症状开始了才吞药。

结果就是咳嗽狂打喷嚏搞得旁人担心被传染，甚至感觉自己很不礼貌啊，自觉失礼。

当年我听过一个说法，每天一粒药，每年就几百粒进肚里啦。这个道理我十分信服，花粉过敏尽量少服药。

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你如何看待，如何处置的呢？

所有跟帖： 

• 我来美6年开始， 有花粉过敏。后来吃药， 我最近几年用喷药， 从鼻子走。这1-2年， 我啥也不用了 -螺丝螺帽- ♀ (69 bytes) () 02/22/2024 postreply 11:18:04

• 看有人说洗鼻子有用。不知是不是真的。就是用那种冲洗鼻子的瓶子，生理盐水 -purple123- ♀ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 11:21:44

• 我也用洗鼻壶，有点作用，但作用不大。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 11:30:20

• 喷雾剂每天使用，还是有症状才喷？ -Sequoia_CA- ♀ (63 bytes) () 02/22/2024 postreply 11:28:54

• 发作期间， 每天用 -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 11:44:12

• 你说就是感觉到了症状的时候才用？我的同事说是花粉季节每天喷药，预防。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 11:46:40

• 我前两年花粉季节， 是每天早上起床就喷2下 -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 12:00:19

• 明白了，就是花粉季节每天用。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 12:08:42

• 我用喷剂，对于我特有效，有感觉时喷. -mars2020- ♀ (82 bytes) () 02/22/2024 postreply 12:32:43

• 嗯，有症状时喷，这个我要去试试。因为我的花粉过敏症状全年都会发生，不可能365天防它啊。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 12:49:57

• 我，过敏。。。就是吃药啊。。。 -猫圆圆- ♀ (39 bytes) () 02/22/2024 postreply 16:34:25

• 我现在常吃Tylenol PM, 就是Benadryl的成分，不是为过敏，为睡眠用的。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 17:16:03

• 我是有症状才吃药，吃了药之后也不是马上见效的，所以问其他人，原来人家是花粉季节每天服药的。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 18:55:36

• 锻炼。我游泳后，过敏减轻了很多 -gladys- ♂ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 17:26:04

• 我懒，每天只走步，没有其他运动。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 18:56:49

• 游泳，好像有人洗鼻子有用。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 19:49:10

• 听说年纪大了敏感会降低，这几年我的花粉症确实减轻了好多。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 20:06:21

• 麻油 -nyjg- ♂ (196 bytes) () 02/23/2024 postreply 19:10:52

• 我去试试，谢谢你。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 02/24/2024 postreply 08:21:01