破除焦虑还可以跟人倾诉或者用其他方法（弹琴，跳舞，文字….）

来源: 说谁谁 于 2024-01-30 02:24:02 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (112 bytes)
回答: 说说我的焦虑吧， 由 OrangeBread 于 2024-01-28 13:29:10

Chanel it out. 
焦虑是积压起来的情绪，需要抒发出来才不至于伤了自己

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