跟色猫聊个

对我特别有用的健身/运动习惯：

每周六下午，我去我们村中文学校2小时，有一个小时当学生，上Pilate课。另一个小时当老师，yoga课

为了当瑜伽课老师，我得周五晚上把上课的内容自己从头到尾练一遍。这些都是给了自己运动的routine

另外跟一群真人一起上课，也是一种weak social ties, 让人身心愉悦。

嘻嘻，我随时随地可以做劈叉这种柔韧性的，也可以做wheel pose, crow pose这些力量型的，虽说往半百的路上狂奔。

安安在上周末的中文学校吗？如果在，也许你去看看有没有这样的给妈妈的运动班，反正送安安去中文学校

 

 

所有跟帖： 

• 他不去。我随他。希望他长大后再捡起来。 -sansemao- ♀ (0 bytes) () 02/05/2023 postreply 13:54:04