练之前最好查一下骨密度，找到合适的训练强度和方式

来源: 清水胜浓茶 于 2021-12-30 04:48:19 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (243 bytes)
回答: 明白了，如此说来还是应该练武 由 军大衣 于 2021-12-30 04:37:56

我有个朋友，用力过猛，去参加什么劳什子kickboxing比赛，结果意外骨折。自己一个人打沙袋应该比较安全。不过老实说，high impact的运动也不是我的茶。 我更喜欢安静的运动。

所有跟帖： 

• 我也有个女友，还是瑜伽高手，去练搏击第一堂课就被对方把腿踹断 -军大衣- ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (56 bytes) () 12/30/2021 postreply 05:20:11

• 我跟儿子说如果疫情好些，我就去他去的boxing club，他听了 -军大衣- ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (448 bytes) () 12/30/2021 postreply 05:23:37

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