问个问题啊，怎么知道自己体脂多少？

我家秤显示的是14%这样，好像还好，结果回国用家里的智能秤，显示的只有10%。那个app里面还列举了一堆什么体脂太少对健康的危害。我似乎也有那么点沾边的感觉。

 

像我这种运动后进分子，担心体脂太少是不是杞人忧天呢？

所有跟帖： 

• 拉仇恨的来了，哈哈 -zhuangqiushui- ♀ (0 bytes) () 08/13/2019 postreply 16:27:14

• 哈哈，就像有的人说，哎呀，我太美了怎么办？其实就是一普通人长相 -唐七巧- ♀ (488 bytes) () 08/13/2019 postreply 16:31:41

• 你好象经常徒步啥的，也不算是落后分子了，最近又走了哪里？ -zhuangqiushui- ♀ (0 bytes) () 08/13/2019 postreply 16:59:13

• 溜达了个远一点的， -唐七巧- ♀ (350 bytes) () 08/13/2019 postreply 18:11:36

• 才发现你在风情坛发了那么多贴，等我慢慢看来 -zhuangqiushui- ♀ (511 bytes) () 08/13/2019 postreply 18:37:16

• 我只会轻装徒步，所以只做day hike。。。。我风情坛的帖子不看也罢，都是问问题没贡献的，惭愧 -唐七巧- ♀ (170 bytes) () 08/13/2019 postreply 20:05:19

• 你这个帖子就是贡献啊，比好多到此一游的好看， -zhuangqiushui- ♀ (203 bytes) () 08/13/2019 postreply 20:40:34

• 谢谢：)不大发帖子主要是因为我们旅游没太多参考价值，都是兵荒马乱，边走边查信息的，没啥攻略。。。 -唐七巧- ♀ (456 bytes) () 08/13/2019 postreply 21:04:29

• 哈哈哈，兵荒马乱。。你这条徒步线路去的人已经很少了，挺不容易的 -zhuangqiushui- ♀ (182 bytes) () 08/13/2019 postreply 21:15:56

• 哈哈哈，心系天下，笑死～～ -唐七巧- ♀ (0 bytes) () 08/13/2019 postreply 21:48:25

• 要等专家来答疑。我只测BMI, 都没关注过体脂 -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 08/13/2019 postreply 17:09:37

• 呼叫专家：) -唐七巧- ♀ (0 bytes) () 08/13/2019 postreply 18:13:36

• 听起来你的体脂情况不错！自家的秤便宜，但方便。如果你愿意，可以 -蓍草为yarrow- ♀ (62 bytes) () 08/13/2019 postreply 17:44:08

• 记得你说的专业的多少万美金来着？我去的YMCA没这么高端的啊～～自家的秤，这不是差别太大吗？记得小布说不能低于12%的。我这两个 -唐七巧- ♀ (53 bytes) () 08/13/2019 postreply 18:19:42

• 如果你很担心，可以找你的家医问问，找他推荐一个专业准确的测量手段。 -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 08/13/2019 postreply 18:51:58

• 看我下面， 你有没有手臂和额头都瘦的爆青筋？ 要是没有，就不用担心 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 08/13/2019 postreply 19:33:20

• 我的体脂率常年维持在10%、11%左右，啥事都没有。只要营养均衡， -回风舞雪兮- ♀ (88 bytes) () 08/13/2019 postreply 17:58:08

• 隐私暴露了哇，，，显摆一下，俺的体质是筋肉型苗条、 -回风舞雪兮- ♀ (0 bytes) () 08/13/2019 postreply 18:01:46

• 奇怪，发了一张体脂率的图片，为啥登录能看见，退出登录就看不见。 -回风舞雪兮- ♀ (0 bytes) () 08/13/2019 postreply 18:21:13

• 看得到的：) -唐七巧- ♀ (0 bytes) () 08/13/2019 postreply 18:22:04

• 那就好:))可以不闹心的干活了。 -回风舞雪兮- ♀ (0 bytes) () 08/13/2019 postreply 18:31:46

• 你在日本？你和小布一样，BMI不错，体脂很低。 -唐七巧- ♀ (0 bytes) () 08/13/2019 postreply 18:21:26

• 一般这种市面上的都不准，不用太介意。体脂太高或太低都不好。女的不要低于 10 -14%, 否则 -GoGym- ♀ (343 bytes) () 08/13/2019 postreply 19:29:08

• 站着里。其实一定比例的脂肪对健康好处大大的，特别是青春不再的前提下。日前看过类似的文章， -alazycatinsd- ♀ (194 bytes) () 08/13/2019 postreply 19:56:05

• 手臂暴青筋有，额头没有。 -唐七巧- ♀ (248 bytes) () 08/13/2019 postreply 20:01:04