我是在跑步机上跑， 可以大约连续跑两英里， 但跑得很慢的。 蹬椭圆机比较好， 对膝盖的损害比较小

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• 是的，椭圆机对膝盖好，我家里也有一台小型的。 -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 05/18/2019 postreply 19:41:10

• 是的， 而且同是运动大约65分钟，椭圆机就比跑步机轻松多了， 而且显示消耗的热量也差不多， 当然， 那个有点骗人的 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 05/18/2019 postreply 19:52:11