是的，特别是上了点年纪的人，有很多医生/医学报道说健走是最佳的健身方式，如果健走好了

来源: alazycatinsd 于 2019-05-18 17:38:44 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (140 bytes)

自己还觉得不过瘾，完全可以开始跑步，长跑甚至马拉松的，那就是要看个人的具体身体条件了。

所有跟帖： 

• 几位老朋友是马拉松迷，老鼓励我。我已能跑一英里了。不过太累。 -Laoxisi- ♂ 给 Laoxisi 发送悄悄话 Laoxisi 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2019 postreply 17:47:38

• 慢慢来，等习惯了，也许你真有条件跑马呢：） -alazycatinsd- ♀ 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2019 postreply 17:49:22

• 坚持走,放弃跑 -只关心中股- ♂ 给 只关心中股 发送悄悄话 (189 bytes) () 05/18/2019 postreply 18:23:20

• 我同意 -沿路美景- ♀ 给 沿路美景 发送悄悄话 (203 bytes) () 05/18/2019 postreply 18:49:35

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