我父母都七八十岁了。身手还都矫健。他们

告诉我多干活，尤其是适当体力活对身体有好处。我听他们的剪草种菜都亲力亲为。去超市搬水把一个国内来的年轻妹妹惊得直伸舌头哈哈。这是臂力，胳膊有肌肉。估计腿上肌肉对膝盖也有保护作用。