平时运动很有关。小朋友天天蹦蹦跳跳。大叔容易鸡唠嗑,电脑前/会议室坐一天。回家沙发一躺,夜里床上一躺。
所有跟帖:
• 鸡唠嗑了?哈哈哈 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/12/2018 postreply 21:41:03
• 记得要热身啊。不能猛然剧烈运动。Warm up.... -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/12/2018 postreply 21:40:11
• 随着年龄增长,肌肉弹性不如年轻人。通过热身运动可以减缓,让身体走出嘎嘣脆状态 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/12/2018 postreply 21:38:20