不是跑没,而是象破天说的,身体自我调整,把好钢(肌肉) 用到刀刃上(腿)

来源: GoGym 2018-08-08 08:45:40 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (110 bytes)

长跑要体轻,身体也会调整不长多余重量。想要又跑又肌肉,就要补充举重

所有跟帖: 

再补吃 -军大衣- 给 军大衣 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/08/2018 postreply 11:02:58

腿部肌肉估计最难失去了。我问领导怎么能把我腿上的腱子肉搞掉,他说,呃,只有人研究怎么长肌肉的,怎么消肌肉搞不懂。。。 -唐七巧- 给 唐七巧 发送悄悄话 (304 bytes) () 08/08/2018 postreply 15:09:59

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