长跑要体轻,身体也会调整不长多余重量。想要又跑又肌肉,就要补充举重
不是跑没,而是象破天说的,身体自我调整,把好钢(肌肉) 用到刀刃上(腿)
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• 再补吃 -军大衣- ♀ (0 bytes) () 08/08/2018 postreply 11:02:58
• 腿部肌肉估计最难失去了。我问领导怎么能把我腿上的腱子肉搞掉,他说,呃,只有人研究怎么长肌肉的,怎么消肌肉搞不懂。。。 -唐七巧- ♀ (304 bytes) () 08/08/2018 postreply 15:09:59