我挺喜欢这个教练，真是体智兼备。从小跑的和中年开始跑的底子不一样

不要挑战身体极限。

所有跟帖： 

• 这篇也留着： 简单说说跑步与膝伤 -布兰雅- ♀ (12283 bytes) () 04/08/2018 postreply 16:42:10

• 太好了，姐现在就是慢慢跑，去公园的跑步道跑，比健身房好。 -猫圆圆- ♀ (0 bytes) () 04/08/2018 postreply 17:01:24

• 我喜欢坚实的大地，边跑边看树木草地加拿大鹅，晨雾日出甜丝丝的空气。没办法才跑步机。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 04/08/2018 postreply 19:07:38

• 是的，那个教练的帖子好实用 -猫圆圆- ♀ (0 bytes) () 04/08/2018 postreply 17:03:17