这几年我体会到：交流-要-诚-恳，表达-要-准-确。最好看到事情的-两-面-性，最好看到事情的-程-度-性。
我先生常“教育“我说：很多对话中的争议都是误解。参与讨论问题，最好看到大多数事情的两面性。对事情的讨论，有人说正，也会有人说负。 我观察到，有的事情的结果，从正面心思和反面心思的各自出发点，结果居然是相同的。心里常存两面性，对自己也进一步的宽心，对别人也进一步的宽心。
其次，准确表达，最好准确地表达出实际的-程-度。 避免使用百分百的满贯词语，我自己目前也不能完全做到，只是尽量在做。比如说：“你什么都不好“！ 仔细想想， 是真的吗？我们只是有的时候做不好的事， 而不是时时刻刻都不好。这就要求看问题要看到存在的程度。
我比较不喜欢的网络表达是 “你侮辱我的智商“。这样的话，这样的想法，早几年，我也是有过的！但我现在可以说完全不使用！， 真的是”完全“这个修饰词。 一则，我的心态比以前平和， 不再 judge, 误解，或看能够到事情的两面性了。二则， 这个表达很大程度上”以火烧身“，自我待入。往往是别人在说她或他自己的认知，没有测评我们智商的意思。如果这个人所说的真的不对，那我们就划清界限，不发言好了。 最好不把别人的错误牵引到自己身上。
我上边说的，连我自己都不能完全做到，所以， 完全不要求每一个人同意。同意的，和不同意的，都是对的行为。会有人说， 我就是上网玩，不想那么多。我绝对尊重，绝对同意。还是那句话；关注自己， 做自己的选择。。。。都对。
