我前二周去做了体检,有个事儿提醒大家注意一下

来源: 2018-02-01 09:29:41 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (717 bytes)

首先要谢广姐,因为我懒,又自认身体好,所以体检都三年多沒弄了。看到广姐讲体检,我才受启发去做。

总之,一切正常,除了一项,就是维D低。医生叫我补维D。这个我以前也有过,但没上心。去查了一下,少晒太阳又老搽护肤霜是risk factors 之一。而症状包括容易感染,疲倦,腰痠,肌肉痛等。

我在想,我的确容易疲倦,这次感冒一个多月才好,常常腰痠 等等,大概不无关系,所以会开始补维D。

老中大概都怕晒太阳(除了花咪这个到处打球玩乐的家伙), 都有这个Risk factor, 提醒大家也注意一下

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所有跟帖: 

暴露年龄了 -Versailles- 给 Versailles 发送悄悄话 Versailles 的个人群组 (0 bytes) () 02/01/2018 postreply 09:39:25

你想多了 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 02/01/2018 postreply 09:41:34

如果年轻 -Versailles- 给 Versailles 发送悄悄话 Versailles 的个人群组 (72 bytes) () 02/01/2018 postreply 09:46:53

为啥? -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 02/01/2018 postreply 09:55:51

好像维他命D 低,乳癌和肠癌的发病率高一些。 -MsLeading- 给 MsLeading 发送悄悄话 MsLeading 的个人群组 (0 bytes) () 02/01/2018 postreply 12:55:52

没啥阿。。本来就不年轻 -桃花好运- 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (169 bytes) () 02/01/2018 postreply 10:08:46

喔,你这样一说我以前的腰酸也是这个原因噢。我以为是床垫 -红叶漫天- 给 红叶漫天 发送悄悄话 红叶漫天 的个人群组 (82 bytes) () 02/01/2018 postreply 09:39:30

就是啊,还有容易疲倦 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 02/01/2018 postreply 09:43:19

还有情绪低落。。。 -桃花好运- 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (0 bytes) () 02/01/2018 postreply 09:46:55

我倒是没有其它症状。我买的Costco 的2000的D -红叶漫天- 给 红叶漫天 发送悄悄话 红叶漫天 的个人群组 (0 bytes) () 02/01/2018 postreply 09:47:42

对了,我医生也说要2000IU 的 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 02/01/2018 postreply 09:54:56

你24 ,医生居然就让你吃2000,我好像是19,医生让我吃1000。 -MsLeading- 给 MsLeading 发送悄悄话 MsLeading 的个人群组 (0 bytes) () 02/01/2018 postreply 12:54:00

-GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的个人群组 (32 bytes) () 02/01/2018 postreply 12:55:11

有时腰酸是因为肾虚,甚至有的腰椎间盘突出的根子都是肾虚 -thetruth111- 给 thetruth111 发送悄悄话 thetruth111 的个人群组 (0 bytes) () 02/01/2018 postreply 20:08:42

我的V-D 也低,医生开了大剂量的。。。好多了,但还是低。。 -桃花好运- 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (0 bytes) () 02/01/2018 postreply 09:46:21

你是多少? -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的个人群组 (62 bytes) () 02/01/2018 postreply 09:54:10

-桃花好运- 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (118 bytes) () 02/01/2018 postreply 09:59:47

我被要求每天一片 VD 3, 2000 IU. 常忘记 -螺丝螺帽- 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 螺丝螺帽 的个人群组 (0 bytes) () 02/01/2018 postreply 10:18:38

还好这里没有传销滴 -枫蕤甦- 给 枫蕤甦 发送悄悄话 枫蕤甦 的个人群组 (119 bytes) () 02/01/2018 postreply 10:24:08

有那感觉,不舒服 -螺丝螺帽- 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 螺丝螺帽 的个人群组 (0 bytes) () 02/01/2018 postreply 10:25:43

谢谢提醒~ -菜农123- 给 菜农123 发送悄悄话 菜农123 的博客首页 菜农123 的个人群组 (0 bytes) () 02/01/2018 postreply 10:26:23

我多年前就开始补VD, 当时数值只是正常人的三分之一,每一粒是5000单位的。我一个同事 -alazycatinsd- 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 alazycatinsd 的个人群组 (151 bytes) () 02/01/2018 postreply 10:32:54

下面抱了猫大,现在再抱一个:) -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 02/01/2018 postreply 11:01:05

再回抱:)一会儿我们组出去吃饭, -alazycatinsd- 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 alazycatinsd 的个人群组 (128 bytes) () 02/01/2018 postreply 11:05:05

太好了! 老天有眼,先给你个风水气场超好的房子,又挪去老刁头让你顺心,you deserve it!! -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的个人群组 (202 bytes) () 02/01/2018 postreply 11:12:17

哈哈再谢知音:)记得年轻时候算过命, -alazycatinsd- 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 alazycatinsd 的个人群组 (572 bytes) () 02/01/2018 postreply 11:17:45

所以啊,我有个好朋友说, -alazycatinsd- 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 alazycatinsd 的个人群组 (406 bytes) () 02/01/2018 postreply 11:24:34

大赞啊! 好饭不怕晚,真绝了 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的个人群组 (223 bytes) () 02/01/2018 postreply 11:30:10

能带家属吗? 求当家属。:) -dimple- 给 dimple 发送悄悄话 dimple 的个人群组 (0 bytes) () 02/01/2018 postreply 11:33:32

同求:) -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 02/01/2018 postreply 12:08:41

哈哈, 我也有过这个经历。算命的说我要39岁才能开始顺,当时35岁, 感觉好绝望, 这几年怎么熬。还好,从39岁起,一切逐渐顺心 -一世情缘- 给 一世情缘 发送悄悄话 一世情缘 的个人群组 (0 bytes) () 02/01/2018 postreply 12:27:45

我也低,想起来就吃两颗vd胶囊 -2008VGirl- 给 2008VGirl 发送悄悄话 2008VGirl 的博客首页 2008VGirl 的个人群组 (0 bytes) () 02/01/2018 postreply 11:51:06

那个...那个,能不能尽量用 Vit D? -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (195 bytes) () 02/01/2018 postreply 12:08:32

啊?? -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 02/01/2018 postreply 12:13:05

是我太纯洁还是你太黄?居然不明白为什么? -2008VGirl- 给 2008VGirl 发送悄悄话 2008VGirl 的博客首页 2008VGirl 的个人群组 (0 bytes) () 02/01/2018 postreply 12:29:04

小黄妹名声是白来的? -螺丝螺帽- 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 螺丝螺帽 的个人群组 (0 bytes) () 02/01/2018 postreply 12:37:15

有一集friends里,Joey做了一次平面模特,照片贴满地铁. 那广告的内容就是那啥。Joey事后才发现,很生气。 -vest2005- 给 vest2005 发送悄悄话 vest2005 的博客首页 vest2005 的个人群组 (0 bytes) () 02/01/2018 postreply 12:39:37

汗,还是不懂 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 02/01/2018 postreply 12:53:00

又叫STD -aha123- 给 aha123 发送悄悄话 aha123 的个人群组 (0 bytes) () 02/01/2018 postreply 12:55:16

艾玛 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的个人群组 (163 bytes) () 02/01/2018 postreply 13:14:44

哈哈,我也是看了这个才搞明白。 -MsLeading- 给 MsLeading 发送悄悄话 MsLeading 的个人群组 (0 bytes) () 02/01/2018 postreply 13:24:28

你要相信医生 -杜梓腾- 给 杜梓腾 发送悄悄话 杜梓腾 的个人群组 (24 bytes) () 02/01/2018 postreply 12:40:07

我家领导前阵睡觉不怎么好,一些资料说缺VD可能是睡觉不好的一个原因,吃上两三天后就开始好转。 但是他的常规体检结果是不缺的。 -一世情缘- 给 一世情缘 发送悄悄话 一世情缘 的个人群组 (0 bytes) () 02/01/2018 postreply 12:58:57

是这样的,我吃了以后睡眠也有好转。但我吃了以后心跳加快,关节疼痛。所以不敢吃,只好天天跑出去晒太阳,不涂防晒油。 -MsLeading- 给 MsLeading 发送悄悄话 MsLeading 的个人群组 (0 bytes) () 02/01/2018 postreply 13:22:34

是不是剂量的缘故? 我们服的小剂量只有50%nrv, 毕竟食物里也含有的。 我们喜欢户外喜欢晒太阳。 -一世情缘- 给 一世情缘 发送悄悄话 一世情缘 的个人群组 (0 bytes) () 02/01/2018 postreply 14:02:08

我查了一下, NRV是EU的,维他命D是200 IU一天,你们50%,那就是才100 IU一天? -MsLeading- 给 MsLeading 发送悄悄话 MsLeading 的个人群组 (0 bytes) () 02/01/2018 postreply 18:24:01

是100 I.U. 很吃惊呢, 看姑娘们一个个都用以千为单位的。 -一世情缘- 给 一世情缘 发送悄悄话 一世情缘 的个人群组 (0 bytes) () 02/02/2018 postreply 00:47:28

妹妹客气啦。恭喜一切正常呢。 我也是低D的, 现在每天吃一颗维D. -gzlady- 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 gzlady 的个人群组 (56 bytes) () 02/01/2018 postreply 15:19:01

亚洲人是这样的, 普遍的低维D, 长期低不太好 -晨玫瑰- 给 晨玫瑰 发送悄悄话 晨玫瑰 的个人群组 (159 bytes) () 02/01/2018 postreply 17:50:32

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