抱抱！

失眠很折磨人的，会影响身体机能，对人的心理情绪都有很大影响。妹妹可以和家庭医生谈谈，有专门的提高睡眠质量的方法和药物的，也可以做个睡眠质量检查，很多保险都cover的，有时候也是了解自己的一个手段。

我没有失眠，就是忧虑多了，觉得自己一事无成，孩子又小，世界不太平，worry她们的未来，说出来有点矫情，好像是自己没事找事，但是真的有无能为力之感，不能改变社会，给孩子们一个更安全的未来。

2017给自己定了一些计划，希望2018能够把这些计划落实，做一些实事，实现自己的一些想法。我主要是觉得自己想的很多，做的太少，so far开始做一些事了。

我们一起共勉！

所有跟帖： 

• 谢谢！我会注意的。其实我也会杞人忧天，担心会不会有大型战争之类的，因为那些参加二战受过苦的人慢慢走了。不过我觉得孩子们会跟着 -唐七巧- ♀ (418 bytes) () 01/12/2018 postreply 10:06:30

• 一起加油！ -pureleaf- ♀ (0 bytes) () 01/12/2018 postreply 10:14:04