露克艾特蜜，及其他运动员妹妹 ，闲人们就不要进了，

记得露克艾特蜜说过她可以做200个仰卧起坐，

做那么多，两半球交界处会不会磨破皮呢？

我很少做这个，（其实我很想做这个），就是因为每次尝试都会受伤，而且我就做60个左右吧。

一直有这个困扰。。。最近教练教了我其他的方法，本来以为会没问题，结果第一天没事儿，第二天做就又有事了。不好意思问男教练，就来这里问问jjmm吧

你们是怎么练的呢？

所有跟帖： 

• 看来正主不在，点进来过的都是闲人，怎么都那么不听话呢 -夏了了- ♀ (190 bytes) () 12/15/2017 postreply 01:15:39

• 这个点也就剩闲人了。。你在哪啊。怎么老这个点发帖？ -zhuangqiushui- ♀ (0 bytes) () 12/15/2017 postreply 01:36:49

• 跟你差不多一个地方。。。 -夏了了- ♀ (373 bytes) () 12/15/2017 postreply 01:40:46

• 这都几号了还在纠结，夏天和冬天还是差很远的。。 -zhuangqiushui- ♀ (0 bytes) () 12/15/2017 postreply 01:45:34

• 冬天离夏天太远了。。。 -夏了了- ♀ (0 bytes) () 12/15/2017 postreply 04:20:39

• 最多做二十个的实在是帮不了你。 -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 12/15/2017 postreply 04:13:52

• 加油~~ -夏了了- ♀ (169 bytes) () 12/15/2017 postreply 04:19:00

• 其实我好久没做了，上次一不小心把后腰扭了好久才恢复，现在不敢乱做了。 -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 12/15/2017 postreply 04:42:30

• 两半球指的是哪两半球？ -苗盼盼- ♂ (71 bytes) () 12/15/2017 postreply 04:41:36

• 左右半球。 -Pink-Lotus- ♀ (0 bytes) () 12/15/2017 postreply 06:23:16

• 如果 -sansemao- ♀ (209 bytes) () 12/15/2017 postreply 06:42:46

• LoL~~ 总应该有办法的吧。。。 -夏了了- ♀ (0 bytes) () 12/15/2017 postreply 07:12:58

• it's really nutty to do 200, besides, --worldance-- ♀ (187 bytes) () 12/15/2017 postreply 09:22:53

• 谢谢！非常reasonable! -夏了了- ♀ (0 bytes) () 12/15/2017 postreply 09:53:24

• 你太好了， -夏了了- ♀ (20 bytes) () 12/15/2017 postreply 09:55:00