不能否认，年轻漂亮是女人有吸引力的两大要素。但是中年女人，总不能还越长越年轻，越长越漂亮吧？岁月对所有的人，都是同样无情的平等。那么中年女人，如何保持和增长自己的魅力呢？如何保证自己的安全感？独立，只有做独立的女人，才能做自己的靠山 - 无论你是单身还是已婚。
1。健康是一切之本，独立的女人首先在乎自己的健康。注重健康包括睡眠充足，营养平衡，适当锻炼和自我心态调节。
2。美丽属于每一个年龄阶段。不用刻意追求“宛若少女”，只要展现出在自己这个年龄最好的状态即可。也不用过分追求时尚，到了这个年龄的女人更知道不委屈自己，不会为了时尚而牺牲舒适健康。
3。经济独立的女人虽然不见得就精神独立，但是经济不独立，要精神独立则很难。女人能自己赚钱自给自足，就能拥有更多的底气和选择。因为家庭分工不同而不上班的在家妈妈，也应该对家里的财政状况了如指掌，并且掌握一定的理财知识。
4。有自己的兴趣爱好。把激情投入到自己的爱好中，从中得到乐趣，让自我和生活都更丰富丰满。你不需要指望和依赖配偶来填满你的精神生活，为你制造乐趣，你自己就能找到生活的乐趣。
5。重中之重，最为重要的一点就是 - 自信, 爱自己。说到底，这世上最可靠的人是你自己，其它人都是锦上添花。爱自己，保护自己，是你对自己应尽的责任。其它人都可以说，我变心了，不再爱你了。惟有你自己不能变心，要永远专一地爱自己。
1)。永远把自己的需求放第一。听起来自私吧？自私的人未必独立，可是独立的人就必须在某种程度上自私一点。唯一能考虑放在你前面的，是你孩子的需求。不过那也是因为你愿意，满足他们的需求就是你的需求。但是也不能委屈自己，即使是考虑孩子同时，也要兼顾自己需求。
2)。设立自己的边界和底线。任何人跨过线，都要让他们知道过线了，无视警告就反击。设立边界和底线，是教会别人如何跟你和平共处，不要犯踩到你头上的错误。
3)。Fight for your own interest。你自己最有保护自己利益的义务，不是别人，不是配偶。如果你自己都不为自己说话的话，就不要指望别人了。
4)。感觉不爽一定要说出来，别人不是你肚子里的蛔虫。虽然说的方式有技巧，沟通的方式有技巧，关键是会表达自己的感受。感受好了也要说出来，表扬自己也好表扬他人也好，每个人做得好都值得及时嘉奖。
5)。对自己好一点，不要跟别人比较，因为你多半会拿别人长处比自己短处，容易产生嫉妒心理。不要自怜自艾，沉湎于弱者，受害者心理，除了让自己感觉差，屁用都没有，只是徒增自己的哀怨感和无力感。
6)。永远致力于提高自己，强大自己，做最好的自己。无论生活如何变化，环境如何变化，和他人的关系如何变化，这一点，总是不会错的。
7)。不要忘记宝贝自己，自己哄自己开心。你越会哄自己，幸福能力就越强。
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