提上来回答昨天帖子里的一些问题，

再过一次话痨瘾，然后就此打住……

To 异乡的鲁冰花：鸡蛋葱花饼的做法很简单，先把鸡蛋打散（我用了两个鸡蛋），加些凉开水接着打直至打出泡沫，加几滴油（我用的是橄榄油），再打一下蛋液；然后边加面粉边搅拌蛋液，让面粉彻底与蛋液混合（面粉的量根据自己需求吧，我放的很少，你想要饼厚点就多加些；最后把切好的碎葱花撒入液体里混合好；在平底锅里放少许油，把蛋粉液用汤勺放进锅里，平摇一下锅使蛋粉液平铺在锅中，点火上锅，两面翻煎，葱花鸡蛋饼成功了

To 3-D: 茄子没有挤水，我是把茄皮削掉后，放在那里大概半个小时左右，茄子自己风干了，炒得时候没水分。

To 唐巧巧：我们基本上能生吃的蔬菜都生吃，包括菠菜，各种萝卜，柿子椒、蘑菇也都是生吃，偶尔为了换口味会烤着吃。中国的白菜和油菜吃熟的哈，韭菜基本吃不到你可以试着把菜切成丝，放点意大利醋或柠檬汁加少许盐和橄榄油拌匀，味道很不错的。

To pureleaf: 有时间你可以试一试烤红椒和zucchini， 都是无油烟，低热量的健康食品，祝你成功

To 桃花好运：我谢谢你上次提供的能量bar 的做法，我试着做了一次，请看下图（秋水，这个没有做任何手脚）只是我放得太多蜂蜜了，加上葡萄干，感觉太甜了，下次会改进一些

最后一并感谢为上个贴点赞的各位！

所有跟帖： 

• 哈哈， 你那张图片我以为是铺路的石子儿呢， 眼花了，哈哈哈：） -eagleinflight- ♀ (0 bytes) () 08/30/2017 postreply 07:04:52

• 哈哈哈，你这么一说，我又看了看，还真像。哈哈 -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 08/30/2017 postreply 07:07:25

• 哈哈, 一定是挖土挖多了....:-)) -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 08/30/2017 postreply 07:21:54

• 谢谢贴心的回复，我都不好意思偷懒不做了。 -pureleaf- ♀ (0 bytes) () 08/30/2017 postreply 07:09:05

• 不客气，这些都不用太长时间准备，你肯定能做好的。：）） -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 08/30/2017 postreply 07:11:58

• 赞网品~~~MM好勤快!! -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 08/30/2017 postreply 07:09:26

• 再谢鼓励！昨天上完贴已很晚，就去睡了。另外，有人捧场，也是我的荣幸。：）） -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 08/30/2017 postreply 07:13:24

• 谢谢！我也是就是加点盐和橄榄油和柠檬汁。感觉就是蔬菜种类很单调。 -唐七巧- ♀ (0 bytes) () 08/30/2017 postreply 07:12:23

• 不客气。我一般都是配颜色，红的绿的白的什么混在一起，色香味的第一步已做到；另外， -雲成章曰雯- ♀ (47 bytes) () 08/30/2017 postreply 07:16:31

• 放些果仁和干果，调剂口味。 -桃子苹果- ♀ (0 bytes) () 08/30/2017 postreply 07:34:18

• 是的，我有时还会把苹果，梨等一些水果切成片和蔬菜混在一起吃，也不错的。 -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 08/30/2017 postreply 07:51:35

• 嗯，菠萝，orange，蓝莓，都不错。。pecan ，walnuts，葵花籽，南瓜子， 也都挺好的。 -桃子苹果- ♀ (0 bytes) () 08/30/2017 postreply 08:24:12

• grill 的菠萝，桃子放在salad 里更好。 -桃子苹果- ♀ (0 bytes) () 08/30/2017 postreply 08:26:50

• 草莓也行。还有草莓打成汁，再放点柠檬汁，蜂蜜，橄榄油，做salad dressing 也好。 -桃子苹果- ♀ (0 bytes) () 08/30/2017 postreply 08:28:44

• 谢谢！感觉一下子多了好多选择：) -唐七巧- ♀ (0 bytes) () 08/30/2017 postreply 08:50:11

• 能干！ -GoGym- ♀ (0 bytes) () 08/30/2017 postreply 07:20:56

• 谢谢鼓励！：）） -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 08/30/2017 postreply 07:30:03

• 能干，然后又有始有终的灌水，模范阿！ -Bridge007- ♀ (0 bytes) () 08/30/2017 postreply 07:24:21

• 谢谢鼓励！不过说得太多了，怕人烦，所以要打住了……：）） -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 08/30/2017 postreply 07:31:10

• 好老婆的模范 -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 08/30/2017 postreply 07:25:44

• 不敢当，不过还是谢谢版主鼓励！：）） -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 08/30/2017 postreply 07:31:59

• 赞有始有终的灌水模范！ -桃子苹果- ♀ (0 bytes) () 08/30/2017 postreply 07:31:58

• 哈哈，谢谢鼓励！：）） -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 08/30/2017 postreply 07:32:49

• 大厨 -枫蕤甦- ♀ (44 bytes) () 08/30/2017 postreply 08:38:56

• 谢谢！不过桃子苹果才应该被叫做（北京的）大厨。。。：）） -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 08/30/2017 postreply 11:35:46

• 谢谢大厨。明天我去买些小葱试下 -异乡的鲁冰花- ♀ (0 bytes) () 08/30/2017 postreply 10:16:28

• 不用谢。：）） -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 08/30/2017 postreply 11:34:47

• 别啊，没嫌你，我知道你不会介意才说的。。手脚不是不能做，我不反对修图，只是手机上的app容易做过头 -zhuangqiushui- ♀ (71 bytes) () 08/30/2017 postreply 14:15:38

• 呵呵，我没介意，不过一对比修改前后的照片，觉得还是不要改变了，本来iPhone 7 plus 拍片效果就挺好的。我就是瞎折腾一下 -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 08/30/2017 postreply 15:43:25

• 哈哈，那些APP的确容易上瘾，不过太容易丢失细节，手机上看着不错，一放在屏幕上看就有些惨不忍睹 -zhuangqiushui- ♀ (0 bytes) () 08/30/2017 postreply 16:06:46

• 看着像切糕 -军大衣- ♀ (0 bytes) () 08/30/2017 postreply 16:49:09

• 连上个贴一并看了一并赞了，好创新，厉害！ -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 08/31/2017 postreply 09:50:59