网上学来的早餐Pancake

超级简单。只用两根熟透的香蕉，用叉子拍烂后，加入3-4个蛋，搅匀后倒入加热加油的平底锅改中小火，然后再撒些berries，我用的是蓝莓。底部成型后翻个再煎半分钟就好了。亮点在于不用任何面粉。吃的时候加点枫糖浆或者蜂蜜：

所有跟帖： 

• 看的甜，哈哈。 -乌龟- ♂ (50 bytes) () 07/14/2017 postreply 10:41:10

• 荞麦面健康啊，降血糖。 -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 07/14/2017 postreply 10:41:57

• 我没做pancake，但用全荞麦面做了面条，口感味道不好。现改用一般面粉，加一勺荞麦面。 -stone_cold_fox- ♀ (0 bytes) () 07/14/2017 postreply 10:47:58

• 依稀记得荞麦面没有gluten，所以口感不劲道。市场上很多荞麦面条都是掺了面粉的。 -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 07/14/2017 postreply 10:49:35

• 只用香蕉？ -iamxixi- ♀ (0 bytes) () 07/14/2017 postreply 10:46:07

• 就是香蕉和蛋，剩下的不加都可以 -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 07/14/2017 postreply 10:47:08

• 好的。 -iamxixi- ♀ (0 bytes) () 07/14/2017 postreply 10:58:07

• 不知道替换一根青plantain 会不会减少些糖。。 -桃子苹果- ♀ (44 bytes) () 07/14/2017 postreply 10:46:29

• 应该会，那就不能用叉子捣碎了，搅拌机可以。 -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 07/14/2017 postreply 10:48:23

• 就用黄的，大概就不会太甜。。。 -桃子苹果- ♀ (0 bytes) () 07/14/2017 postreply 10:59:15

• 我喝咖啡，所以早餐基本上是我吃甜品的最佳机会。 -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 07/14/2017 postreply 11:02:40

• 这个主意好健康 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 07/14/2017 postreply 10:50:05

• 网上聪明人太多了，学都学不完。 -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 07/14/2017 postreply 10:51:13

• 谢谢懒猫。明天早上就试试 -Oasisofseas- ♀ (0 bytes) () 07/14/2017 postreply 10:54:28

• 不客气。明天早晨我们吃不健康的Red Lobster Biscuit, 解馋的，然后再折腾折腾消耗卡路里。 -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 07/14/2017 postreply 10:57:02

• 早饭还这么折腾，，，真是吃货之典范 -军大衣- ♀ (169 bytes) () 07/14/2017 postreply 10:57:56

• 多简单啊，跟烤土司差不多：） -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 07/14/2017 postreply 10:59:02

• 还得动锅动火不是吗？ -军大衣- ♀ (0 bytes) () 07/14/2017 postreply 11:00:59

• 天啊。。。那你家早餐吃啥？ -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 07/14/2017 postreply 11:03:05

• 我永远都是两杯ricore -军大衣- ♀ (251 bytes) () 07/14/2017 postreply 11:09:07

• 我那样吃会很快被饿死的：）先下网了，祝你和各位周末愉快！ -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 07/14/2017 postreply 11:10:29

• 你吃一次就知道了，比你这个盯饿多了。。。你这才俩香蕉哎，，， -军大衣- ♀ (0 bytes) () 07/14/2017 postreply 13:51:42

• 我今天也吃pancake, 不过是在店里吃的 -dandinglity- ♀ (0 bytes) () 07/14/2017 postreply 11:47:10

• 我准备周末早餐借用你的一个方子，下面用吃剩的面包打底的那个，可是找不着那个帖子了。 -pureleaf- ♀ (0 bytes) () 07/14/2017 postreply 12:43:22

• 看起来很美味。香，早餐食物。 -布兰雅- ♀ (50 bytes) () 07/14/2017 postreply 17:47:50