今天的午餐

包饱又低卡路里高 protein 

 

下去干活去了。。。

所有跟帖： 

• 能多做一份不？ -iamxixi- ♀ (0 bytes) () 08/24/2016 postreply 15:32:15

• 行! 天天不同款。 -dimple- ♀ (0 bytes) () 08/24/2016 postreply 15:34:52

• 素食！ -alohamora- ♀ (0 bytes) () 08/24/2016 postreply 15:32:30

• 不完成是， 有蛋。 -dimple- ♀ (0 bytes) () 08/24/2016 postreply 15:35:35

• 一会儿就觉得没油水 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 08/24/2016 postreply 15:33:05

• 高蛋白，高纤维，可以饱很久。 -dimple- ♀ (0 bytes) () 08/24/2016 postreply 15:37:06

• 那些小点点的是什么 -xii- ♀ (0 bytes) () 08/24/2016 postreply 15:39:07

• Quinoa -dimple- ♀ (0 bytes) () 08/24/2016 postreply 15:43:34

• 不加酱油的饭好看..... -wwonder- ♀ (0 bytes) () 08/24/2016 postreply 15:42:46

• 不是饭吖。 -dimple- ♀ (0 bytes) () 08/24/2016 postreply 15:45:12

• 成分: quinoa, cucumber,onion,pepper, egg, lime, ground black peppe -dimple- ♀ (0 bytes) () 08/24/2016 postreply 15:43:06

• Ground black pepper, salt, corn -dimple- ♀ (0 bytes) () 08/24/2016 postreply 15:44:35

• Quinoa很难吃进去，像干燥剂 -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 08/24/2016 postreply 15:51:52

• 煮好的 quinoa 是非常 fluffy. 不干。吃起来非常 nutty. -dimple- ♀ (0 bytes) () 08/24/2016 postreply 16:00:04

• 加点熏三文鱼会好很多 -雨点er- ♀ (0 bytes) () 08/24/2016 postreply 16:30:06

• 你吃过干燥剂吗 -军大衣- ♀ (169 bytes) () 08/25/2016 postreply 03:55:25

• 和水2:1 煮15分钟。重点是加 lime. 加lime 的quinoa 味道完成不一样的。 -dimple- ♀ (0 bytes) () 08/24/2016 postreply 15:56:39

• 密集恐惧 -zhuangqiushui- ♀ (0 bytes) () 08/24/2016 postreply 15:57:34

• 哈哈。。。。 -dimple- ♀ (0 bytes) () 08/24/2016 postreply 16:01:57

• 亲家母，吃这么素你要干嘛? -河妹妹- ♀ (71 bytes) () 08/24/2016 postreply 16:02:07

• 我的相好都是吃货阿。我的相好也就是你的相好啦。 -dimple- ♀ (0 bytes) () 08/24/2016 postreply 16:05:45

• 晚餐准备吃烤三文鱼和葫芦瓜。。 -dimple- ♀ (0 bytes) () 08/24/2016 postreply 16:08:30

• 我要减肥。爱吃的人只能改吃的材料。 -dimple- ♀ (0 bytes) () 08/24/2016 postreply 16:13:47

• 我从国内带了嫩嫩的小水竹笋干，今晚做笋干红烧肉，馋你。。。 -河妹妹- ♀ (0 bytes) () 08/24/2016 postreply 16:16:43

• 口水直流。。。 -dimple- ♀ (0 bytes) () 08/24/2016 postreply 16:17:54

• 做好了给你上个图。 -河妹妹- ♀ (0 bytes) () 08/24/2016 postreply 16:23:00

• 好的。别忘啦。:) -dimple- ♀ (0 bytes) () 08/24/2016 postreply 16:33:20

• 相好真能干！ -chujian- ♀ (0 bytes) () 08/24/2016 postreply 18:19:41

• Quinoa？晶莹剔透的样子 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 08/24/2016 postreply 19:37:02

• 这个我爱吃。 -冷月亮~~- ♀ (0 bytes) () 08/24/2016 postreply 19:39:50

• 非常健康！ -charmemerald- ♀ (0 bytes) () 08/25/2016 postreply 05:00:29

• 我估计是一点点来。你这个，我会觉得吃不饱 -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 08/25/2016 postreply 06:25:18