买了一袋六种混合在一起的谷米，不知道怎么吃

大米，红米，黑米，等等。也许就煮粥？最近真吃不了红肉了。吃了一次烤排骨，觉得恶心，又吃了一次羊排，还是反胃，估计这以后真会戒红肉了。我过去的经验就是听从自己的身体（反应），比如我吃不了牛奶和奶酪（羊奶酪可以），工业糖加工的东西，（自然水果的糖没问题），白肉只吃火鸡肉，连grass feed 的有机牛肉都一点也不想吃了。

 

所有跟帖： 

• 太难养了，呵呵 -拓跋丝瓜- ♂ (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 12:39:00

• 对得起自己，就得认真听身体的反应，估计我打坐太多了，呵呵 -笨企鹅- ♀ (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 12:42:44

• 这算什么难养啊。 我老公不吃猪肉，我妈不吃牛羊肉。你说我怎么做饭？ -相思拌饭- ♀ (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 12:56:38

• 哈哈哈，我给你的答案-火鸡肉！ -笨企鹅- ♀ (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 13:02:45

• 做相思拌饭。。：）） -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 13:04:47

• 韩国人会用杂粮混紫米煮饭的，据说对胃很好的 -小小小丫头- ♀ (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 12:41:27

• 我今晚就熬点试试，没敢多买，就买了一小袋。 -笨企鹅- ♀ (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 12:43:36

• 杂粮都是没有完全退壳，有时候还是难以消化，容易伤胃。 -jasondand- ♀ (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 12:45:21

• 好，知道了，谢谢 -笨企鹅- ♀ (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 12:50:23

• 我听从自己的身体，顿顿brown rice，就会跟嚼蜡一样。一周一次brown rice，一周两次意面，两次白米饭，两次fren -jasondand- ♀ (26 bytes) () 04/29/2016 postreply 12:42:45

• 我以前很少吃米，最近就是菜类和海鲜类，考虑吃点米呀 -笨企鹅- ♀ (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 12:46:32

• 做稀饭，用慢屯锅，很方便。一天做一碗 -螺丝螺帽- ♀ (35 bytes) () 04/29/2016 postreply 12:44:50

• 慢锅不知道塞哪里了，今晚找吧 -笨企鹅- ♀ (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 12:47:55

• 熬粥，很好的，冬夏都好，冬天热粥，夏天凉粥。哇，想想都馋。 -桃子苹果- ♀ (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 12:46:29

• 让你说的我也流口水了 -笨企鹅- ♀ (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 12:48:36

• 我就用大锅小火熬，熬粥不要太多时间的。 -桃子苹果- ♀ (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 12:58:22

• 好，xie?xie -笨企鹅- ♀ (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 13:03:18

• 可以做饭用的。先用水泡一个晚上再做会软一些。用锅在炉子上煮。 -sweetbug- ♀ (86 bytes) () 04/29/2016 postreply 12:47:18

• 好的，谢谢.. -笨企鹅- ♀ (226 bytes) () 04/29/2016 postreply 12:49:49

• 那可能要等好一阵了。：） 现在就是孩子让我操心。别的倒是很想得开了。哈哈 -sweetbug- ♀ (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 12:53:50

• 加些花生做粥。。。 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 13:05:38