我以前常抽筋的,每次抽筋我都会大喊,觉得这样就能减轻一点痛苦。 这几年我很少抽筋了,可能是多运动和每天吃一杯酸奶的缘故
前几天早上我又抽筋了,而且还是两只脚都抽筋,瞄了一下床头柜上的钟,正是早上五点零八分。 当时我觉得很痛苦,就禁不住大叫,还叫我老公的名字,说好疼。 这可不是撒娇,而是毫无美感地嚎叫。
我LG马上醒了,他就坐起来帮我按摩,不久,就不疼,我又转过身去重新睡觉了。
那天我下班回家觉得我这样大叫吵醒LG,有点过分了,就对他说了sorry。 他说没关系的,你疼是应该叫的。
如果你们半夜突然抽筋,会大喊大叫吗?
如果你半夜突然抽筋,你会大喊大叫吗?
所有跟帖:
• 会大叫。我以前也老抽筋,现在不抽了。 -桃花好运- ♀ (24 bytes) () 07/22/2015 postreply 16:59:46
• 多谢! 是的,我可能就是这几年多拉筋,就少抽筋了,那天晚上可能是做完运动后,拉得不够又抽了 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:06:16
• 多谢,其实我也是这样做的,但还是情不自禁地会大叫 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:07:36
• 不会叫,你可能缺钙,要补钙,我怀孕时缺钙会抽筋 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:03:17
• 你真是一个很坚强的女子,真心佩服。 我是从来都会叫的,单身的时候,就算没人听到,我还是会叫。 是的,我这几年也注意补钙了, -gzlady- ♀ (30 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:11:25
• 缺镁,据说。多吃点nuts。 -trotsky- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:07:48
• 多谢,我每天都吃很多nuts的了,我觉得可能是运动后拉筋不够呢 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:15:07
• 是缺钙和缺维生素D3引起的 -Schering- ♂ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:29:08
• 多谢,我有take钙片,但没有take维生素D3,如果近期我再抽,我就加维生素D3 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:39:00
• 当然会叫。很痛的。 -dimple- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:11:23
• MM和我是同类,都是小女人呢 :)) -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:15:57
• 是的。一痛我就哭。所以我是不能忍受痛的。 -dimple- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:20:06
• 俺也想当小女人,给你们看订婚照,特小鸟依人样,可后来就变大妈了:( -OrangeBread- ♀ (23 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:25:29
• please!!! -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:28:04
• 快点,要煮饭去啦。 -dimple- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:30:51
• 加了 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:35:58
• 看到了。好漂亮的一对。你lg看起来非常的老实。是好lg的材料。 -dimple- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:39:28
• 好甜美! -爱睡懒觉- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:39:56
• 第一次看到桔子,好温柔可人! -爱睡懒觉- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:38:58
• 真漂亮啊,还那么年轻! -桃子苹果- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:40:44
• 哇,真是很娇美的样子,他也是很高的 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:45:54
• 又加了 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:47:51
• 这个也是很女性的样子,我也贴一张我前几年在巴黎照的 -gzlady- ♀ (103 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:54:17
• 姐姐漂亮大气! -dimple- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:55:15
• Thanks! you too -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:57:20
• 漂亮,养眼 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:57:22
• Thanks! 你也一样啦,我快要下网了,去运动, good night -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:58:52
• 好美~~ -sun45- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 19:32:31
• Thanks! -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/23/2015 postreply 05:05:28
• 呀,我怎么漏看了:( -笨企鹅- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 18:26:50
• 教一个小秘方, 专治抽筋 -小海星- ♀ (105 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:11:49
• 那个方向,是向里掰? -trotsky- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:13:07
• 真心问的,谁知道? -trotsky- ♀ (60 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:20:43
• 我是把脚往反方向拉,就会觉得好多了,我这几年真的很少抽筋了 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:27:23
• 向你身体,你心脏 。 -小海星- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:19:08
• 哦。谢! -trotsky- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:21:17
• 多谢,那我以后也试一下,我其实最难受的是在游泳的时候抽筋,我好象是脚受凉,或是缺水时就会抽筋的 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:20:02
• 要补充每天钙片Citracal 1粒+ 维生素D3 2000IU -Schering- ♂ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:27:38
• 多谢你的建议,其实我也是每天都吃一片钙片的,本来用量是每天两片的, 但我想我每天都吃酸奶和一小杯牛奶就改为一片了 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:32:19
• 知道抽筋的原因吗?逐步治疗或理疗一下 -笨企鹅- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:32:18
• 多谢,不大知道,不过这几年很少抽筋了,前几天可能是运动后拉筋不够,又抽筋了 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:35:52
• 建议你去睡眠诊所检查一下。 -笨企鹅- ♀ (6 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:39:19
• http://www.wenxuecity.com/blog/201507/68128/19047.html -joshuamama- ♀ (29 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:37:15
• 多谢MM,那blog说的很好,其实我这几年已经很少抽筋了,可能是因为常运动身体好了点 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:42:04
• 能忍住的疼就不叫,有时特别疼就会出声音,情不自禁的。 -桃子苹果- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:39:10
• 确实是这样的,我是喊完后觉得有点过意不去。 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:43:55
• 立马说对不起,谢谢,就好了,夫妻之间这也算不上什么。 -桃子苹果- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 18:05:59
• 会的,尤其是老公在旁边,会更大声:) -爱睡懒觉- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:41:12
• 是的,我还会喊他的名字,可能是想引起他的注意,博取同情,但当时还是半醒的状态,这么会想这么多的? -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 17:48:34
• 准备一个小电热毯,抽筋时包小腿上,一会儿就好了。 -www12345- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 18:17:09
• 不会喊叫, 先锤醒枕边人让他帮我按磨拉松肌肉, 同时自己调整呼吸..这样止疼容易一点. -红尘一笑- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 18:39:41
• 不会,原来你还挺娇气:)深呼吸 -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 19:04:02
• 缺钾。每天吃一个香蕉。 -stone_cold_fox- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 19:14:45
• 多谢,这个以前我也听说过的,那我以后多吃香蕉 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 07/23/2015 postreply 04:58:06
• 喝杯红糖水加醋,电热毯备着。 -Dragoneyes- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 19:47:45
• 不会,默默的拉伸。 -$桃花朵朵$- ♀ (0 bytes) () 07/22/2015 postreply 20:47:55
• 我会偷偷的拉伸。不想让人知道,觉得是芝麻小事。 -MiddleNight- ♀ (0 bytes) () 07/23/2015 postreply 04:16:36
• 非常多谢上面几位妹妹的建议和留言,我就不一一致谢了。 你们的建议都很有用的。 我发现我很多时都是由于腿部受冷而引起抽筋的, -gzlady- ♀ (424 bytes) () 07/23/2015 postreply 04:52:42