谢谢老夫子分享这些有用的info，我个人更加喜欢用运动来强健体魄和意志力。对于fasting，我没有想试试的愿望

来源: 祖母绿18 于 2015-06-18 17:38:35 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (357 bytes)
回答: 减肥，节食，辟谷 由 trotsky 于 2015-06-18 17:28:37
每个人的体质不同，对我而言，运动让我很开心平和。并且，经常运动的人没有排毒方面的问题吧。

Fasting对身体的影响至今没有定论，但从你所分享的那位医生的试验来说，如果控制不好的话，fasting对人的心理和生理的负面影响会比较大。

所有跟帖： 

• 大多数嚷着减肥的姐妹其实都不胖，干吗要折磨自己，还是有点肉好看 -红叶漫天- ♀ 给 红叶漫天 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2015 postreply 17:45:13

• 嗯。凡事就怕走极端。~~ -trotsky- ♀ 给 trotsky 发送悄悄话 trotsky 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2015 postreply 17:52:22

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