恩，有道理，呵呵呵，下次咋就这么干！　

来源: 知福惜福 于 2014-10-22 10:57:54 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 下次吃之前把食物也秤秤。 由 桃子苹果 于 2014-10-22 10:56:34

所有跟帖： 

• 忘记了，俺还有一块三门鱼啊！　呵呵呵，必须要蛋白质的。 -知福惜福- ♀ 给 知福惜福 发送悄悄话 知福惜福 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2014 postreply 11:02:56

• 俺一周２吃ＧＯＹＡ，２次ＺＵＭＢＡ，一次举重和腹部运动。　 -知福惜福- ♀ 给 知福惜福 发送悄悄话 知福惜福 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2014 postreply 11:07:33

• 举重和腹部运动我感觉是最好的，哇啦，现在俺的腹部，背部，嘿嘿。当然腰部的肥肉还顽固的存在着！　 -知福惜福- ♀ 给 知福惜福 发送悄悄话 知福惜福 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2014 postreply 11:14:22

• 之前，之后，和食物都要多秤几次，要个平均值。。哈哈。 -桃子苹果- ♀ 给 桃子苹果 发送悄悄话 桃子苹果 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2014 postreply 10:59:37

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