游泳可以，不过得每天正儿八经的至少一个小时，才算有氧锻炼啊。真要修身，还是得器械跟进。你看看gym里身材好的妹妹，都是做器械为主

来源: jasondand 于 2014-08-23 07:21:42 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 游泳行不 由 赖少是一只猫 于 2014-08-23 07:19:04

所有跟帖： 

• 不能蹲，坐着可以，只能练上半身了。我还是看医生，找个彻底解决的办法。 -sansemao- ♀ 给 sansemao 发送悄悄话 sansemao 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2014 postreply 07:24:45

• 还是小心，抱抱色猫姐。 -jasondand- ♀ 给 jasondand 发送悄悄话 jasondand 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2014 postreply 07:45:25

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