Blitz, Blitz, 姐妹们， 我拼完了，活着回来了！

 

  

大家拼舞的， 拼美貌的，拼身段的， 拼啥啥的，我心一横，也拼了！

 

 

 

Blitz, 新的体能锻炼项目，我和大约男男女女10个同事一起拼了！
 

下面这个漂亮美眉是今天的教练！

 

 

不容易，很累, 下边的这个“举重”，女的里就我和另外一个“胖子” 能做。
 

 

这样的俯卧撑，间隔要 “腾空 ”拍一次手， 3轮，每次10个，要不要试试？！

 

 

这个老头据说有名，给这个项目代言
 

 

 

男女搭配，干活更累！！男人要显摆啊，要竞争啊，使劲做各种运动！
 

要坚持下去了，以后每周一次，挺好玩的。

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 谢谢蓝妹妹，你们的性感舞也加油。 -笨企鹅- ♀ (0 bytes) () 07/19/2013 postreply 11:58:47

• 晚上就做俯卧撑。你的成绩单呢？ -greentealipton- ♀ (0 bytes) () 07/19/2013 postreply 11:56:54

• 各种运动方式，这样10个，那样20个的，轮番换。俺是不错的，女的里唯一敢“举重”的。 -笨企鹅- ♀ (0 bytes) () 07/19/2013 postreply 11:58:19

• 很厉害啊，我一个俯卧撑都做不下来。 -水果战士- ♀ (0 bytes) () 07/19/2013 postreply 12:03:22

• 真的，我在非标准动作的情况下，有过40-50个的记录。 -笨企鹅- ♀ (0 bytes) () 07/19/2013 postreply 12:05:59

• 你的片片呢？汗流满面也没关系啊。 -4663- ♀ (0 bytes) () 07/19/2013 postreply 11:57:22

• 呼哧带喘的，哪还顾得上拍片啊。肖像：大红脸，粗膀子，5短身材，头上白发明显。 -笨企鹅- ♀ (0 bytes) () 07/19/2013 postreply 12:00:05

• 夸张：） -4663- ♀ (0 bytes) () 07/19/2013 postreply 12:03:05

• 太厉害了。俯卧撑我要完全做到位的话，第二个就趴在那里起不来了。企鹅加油！向你学习！ -独上兰舟- ♀ (54 bytes) () 07/19/2013 postreply 12:05:48

• 谢谢兰舟：) -笨企鹅- ♀ (0 bytes) () 07/19/2013 postreply 12:08:01

• 回头试试去。不容易，你歇会，喝口水。 -绿树茵茵- ♀ (0 bytes) () 07/19/2013 postreply 12:06:06

• 谢谢智慧的绿茵妹妹。 -笨企鹅- ♀ (0 bytes) () 07/19/2013 postreply 12:08:51

• 真勤快！有张里像是骨骼的小总裁呀！ -xueyuanlin- ♀ (0 bytes) () 07/19/2013 postreply 12:12:22

• 勤快点好。有一点点像，肯定不是啦 -笨企鹅- ♀ (0 bytes) () 07/19/2013 postreply 12:15:52

• 佩服！我做不了俯卧撑，打网球把肩伤了。今天拼situp了。 -eagleinflight- ♀ (0 bytes) () 07/19/2013 postreply 12:23:12

• 那要悠着点，尽量减少运动量吧。 -笨企鹅- ♀ (0 bytes) () 07/19/2013 postreply 12:26:24

• 几年前的事了，谢关心。 -EAgleinflight- ♀ (0 bytes) () 07/19/2013 postreply 16:00:19

• 太厉害了！强啊！学习！ -鹿小鹿- ♀ (0 bytes) () 07/20/2013 postreply 01:52:04