瑜伽，我基本已经摸到，凡是逼你的教练，你就退课。不逼你的，同学压力的，尽力

来源: sansemao 于 2018-08-03 23:52:39 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (322 bytes)

回答: 偶最近买了基本园艺的书在看，准备新手上路按照书来整个由猫圆圆于 2018-08-03 20:55:53

做到目中无人。瑜伽都是自己的感觉，感觉特别拽得疼，就不要在拽了。稍微有点疼都要放松回去。第二——只做基本动作，不去做任何高难动作。瑜伽是做给自己感觉的，不是做给别人看的。你抓住这两点，姐保证你不会受伤。

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• 嗯嗯，一定不能受伤 -猫圆圆- ♀ (0 bytes) () 08/04/2018 postreply 02:38:16

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