请教teen便秘问题

来源: 2019-04-10 06:45:39 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (829 bytes)

我儿子从小就大便硬,看过几次医生,小时候医生让吃miralax,我们试过,没什么效果,也许是没坚持的原因。大了以后医生倒没推荐泻药,就强调饮食和运动。可这么多年我一直都给他精心安排饮食。他早上吃馒头鸡蛋牛奶,早上我给他准备中午饭米饭蔬菜肉带到学校吃,晚上吃肉和两种蔬菜和oatmeal。每天吃两次水果,水也喝了好几杯。他隔天在跑步机上跑步30分钟,每天上课来回至少走30分钟。他现在已经17岁了,他的大便很粗很硬,经常堵住马桶要拔才能冲下去。昨天跟我说他的大便这几天更硬了,问我饮食有什么变化。我想不起来有什么不一样。他的这个事情一直让我很担心。请大家给点建议。万分感谢!

所有跟帖: 

中医那么多治便秘的方子。大小承气汤,大柴胡汤,麻子仁丸,济川煎,增液承气汤, -难忘初心- 给 难忘初心 发送悄悄话 难忘初心 的个人群组 (131 bytes) () 04/10/2019 postreply 07:34:59

谢谢。可我们这大农村的也不知道到哪里去找中医。 -usa98- 给 usa98 发送悄悄话 usa98 的个人群组 (17 bytes) () 04/10/2019 postreply 07:43:11

flaxseed的效果可能比miralax 好。我自己的体会是如果没有足够的油脂的话,增加纤维对减缓便秘的效果不太好。 -cindy2006- 给 cindy2006 发送悄悄话 cindy2006 的博客首页 cindy2006 的个人群组 (182 bytes) () 04/10/2019 postreply 09:09:27

谢谢。我明天就给他停掉牛奶,改喝酸奶看看。我觉得他蔬菜水果吃得挺多的呀,难道纤维素还不够? -usa98- 给 usa98 发送悄悄话 usa98 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 10:08:59

酸奶+香蕉,苹果,每天要吃。 -JustAsked- 给 JustAsked 发送悄悄话 JustAsked 的博客首页 JustAsked 的个人群组 (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 04:40:38

估计还是喝水不够。所有米饭面食都换成whole grain 的。 prune, 添加 benefiber -lucky_rain- 给 lucky_rain 发送悄悄话 lucky_rain 的个人群组 (53 bytes) () 04/10/2019 postreply 09:13:56

他的问题不象是喝水不够,看下面的link -cindy2006- 给 cindy2006 发送悄悄话 cindy2006 的博客首页 cindy2006 的个人群组 (4405 bytes) () 04/10/2019 postreply 09:18:33

文章好长啊。很多teens 容易忘记喝水,所以医生的一般建议就是喝足水。具体到每个人,情况又不一样,再根据自身的问题作调整 -lucky_rain- 给 lucky_rain 发送悄悄话 lucky_rain 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 09:25:03

谢谢你。我再督促孩子多喝点水。酸奶能代替益生菌吗?从来没有买过益生菌,不知道要买什么牌子的,一次该吃多少? -usa98- 给 usa98 发送悄悄话 usa98 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 10:13:49

酸奶就不错。不过一般的糖多。probiotics 一般的药店就有卖。 -lucky_rain- 给 lucky_rain 发送悄悄话 lucky_rain 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 10:30:12

多喝ALMOND MILK -桃花好运- 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 09:37:54

谢谢你。almond milk 有味道吗?我担心他不喝。 -usa98- 给 usa98 发送悄悄话 usa98 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 10:16:02

我在COSTCO买的,微甜 -桃花好运- 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 10:46:45

买过几次都喝不下去扔了 -月亮_66- 给 月亮_66 发送悄悄话 月亮_66 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 15:45:01

我和儿子吃蔬菜片很管用 -aprilflower123- 给 aprilflower123 发送悄悄话 aprilflower123 的个人群组 (149 bytes) () 04/10/2019 postreply 09:49:53

谢谢你。请问蔬菜片英文怎么说?请推荐一下你用的牌子好吗?谢谢。 -usa98- 给 usa98 发送悄悄话 usa98 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 10:18:46

我买的是natures plus mixed vegetables -aprilflower123- 给 aprilflower123 发送悄悄话 aprilflower123 的个人群组 (88 bytes) () 04/10/2019 postreply 14:04:20

益生菌有效 -chartgame- 给 chartgame 发送悄悄话 chartgame 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 10:32:21

早上空腹喝杯蜂蜜水加几滴醋,效果很不错,电视里看来的 -秋千影- 给 秋千影 发送悄悄话 秋千影 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 10:43:15

早上 一起床,马上半杯 温开水。 -家有2宝- 给 家有2宝 发送悄悄话 家有2宝 的个人群组 (366 bytes) () 04/10/2019 postreply 11:35:28

小男孩火力旺,多来点户外活动,耗耗。晚上睡觉少盖点,把脚露在外面。最好的办法:找个女朋友 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 11:52:21

胃火旺。 其实没啥问题, 实在担心就每天早上一杯五青汁, -greenonion- 给 greenonion 发送悄悄话 greenonion 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 12:19:01

买袋李子干,当药吃,每天吃5个。看看有没有效果。 -goingplace- 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 goingplace 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 12:39:59

+1, 这个"李子"就是楼下说的plum. 效果很好。 -海上垂钓的猫- 给 海上垂钓的猫 发送悄悄话 海上垂钓的猫 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 13:23:45

试一下Plum Juice。 -方家胡同- 给 方家胡同 发送悄悄话 方家胡同 的博客首页 方家胡同 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 13:14:19

我儿子一直便秘很严重,所有的方子中药西药都没作用,二个多月前急症然后住院然后手术,过二天又要手术。 -usanyc80- 给 usanyc80 发送悄悄话 usanyc80 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 13:34:47

如果你也是所有的都试过没作用你先去做 cat scan, 因为x-ray都不够清楚 -usanyc80- 给 usanyc80 发送悄悄话 usanyc80 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 13:36:21

几天大便一次? 做的什么手术? -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 pickshell 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 13:47:55

Costco 买sundries plum. 大量吃蔬菜,尤其菠菜之类。运动。另外也看看医生 -julie116- 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 julie116 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 14:20:35

俺以前有偶然有这问题,吃yougurt 很管用 -warara- 给 warara 发送悄悄话 warara 的博客首页 warara 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 14:43:03

1. 早餐前, 空腹时,喝温水+蜂蜜 8oz X 2,新的一天从喝水开始 -不远的地方- 给 不远的地方 发送悄悄话 不远的地方 的个人群组 (691 bytes) () 04/10/2019 postreply 14:58:55

谢谢你写了那么多,我找机会给他试试,就不知道他会不会配合,毕竟还是个孩子。 -usa98- 给 usa98 发送悄悄话 usa98 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 19:36:07

因人而异:酸奶 日本南瓜 韭菜 木耳 coffee 李子 橙子 , 通常有效 -月亮_66- 给 月亮_66 发送悄悄话 月亮_66 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 15:43:39

每天早上吃蒸红薯(Sweet potato ),很有效,但不知为什么 -未知- 给 未知 发送悄悄话 未知 的博客首页 未知 的个人群组 (99 bytes) () 04/10/2019 postreply 16:14:49

最有效的是这个,还好吃。用烤箱的时候扔进去几个。如果凉了微波炉热。 -街西狗- 给 街西狗 发送悄悄话 街西狗 的博客首页 街西狗 的个人群组 (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 13:48:48

泰国产tamarind对我便秘很有效,每天吃5-6条就可以了 -jajw- 给 jajw 发送悄悄话 jajw 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 16:32:34

脾胃不好会引起便秘或便溏。我儿子从小大便像羊粪蛋, -春暖花开99- 给 春暖花开99 发送悄悄话 春暖花开99 的个人群组 (363 bytes) () 04/10/2019 postreply 16:40:53

可是我儿子这么大了,也不会让父母揉腹啊,我看看他爸愿意不。谢谢你。 -usa98- 给 usa98 发送悄悄话 usa98 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 20:29:02

不要吃香蕉, -taoma- 给 taoma 发送悄悄话 taoma 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 16:42:29

Prune fruit -haobo30- 给 haobo30 发送悄悄话 haobo30 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 17:35:00

我家女儿6个月一开始吃辅食就便秘...... -JustTalk- 给 JustTalk 发送悄悄话 JustTalk 的博客首页 JustTalk 的个人群组 (253 bytes) () 04/10/2019 postreply 17:54:08

谢谢。我儿子很喜欢吃肉,但我每餐分配一定量的蔬菜让他吃完。不是说小孩长身体时要多吃肉吗,所以我也不限制他吃肉。 -usa98- 给 usa98 发送悄悄话 usa98 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 19:41:17

你是个认真的妈妈,我多说几句。 -JustTalk- 给 JustTalk 发送悄悄话 JustTalk 的博客首页 JustTalk 的个人群组 (1907 bytes) () 04/10/2019 postreply 20:08:21

谢谢你说了这么多。我儿子已经十七岁半了,长身体也慢下来了,看来我可以考虑让他慢慢少吃点肉。他也是便秘体质,他的两个弟弟吃一样的饭 -usa98- 给 usa98 发送悄悄话 usa98 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 20:25:43

非常感谢热心的网友们。从明天开始,我就给儿子断牛奶,改喝酸奶,再去买点dried plums,鼓励他多喝水,多运动。如果再不行, -usa98- 给 usa98 发送悄悄话 usa98 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 19:52:10

我家女儿喝水很多,而且她的运动也很多...... -JustTalk- 给 JustTalk 发送悄悄话 JustTalk 的博客首页 JustTalk 的个人群组 (545 bytes) () 04/10/2019 postreply 20:16:10

谢谢你的提醒,我让他吃完prune -usa98- 给 usa98 发送悄悄话 usa98 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 20:31:37

后就喝一杯水。 -usa98- 给 usa98 发送悄悄话 usa98 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 20:32:24

吃李子干应该很有用 -springfun- 给 springfun 发送悄悄话 springfun 的博客首页 springfun 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 20:33:00

我也有这个问题,每天吃一盘色拉就好了,再加上多跑步就没问题,不能跑步的时候,上vibration machine上震动20分钟。 -骤雨初晴2- 给 骤雨初晴2 发送悄悄话 骤雨初晴2 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 21:26:06

馒头里面加打碎的flaxseed就能改善了。白米+糙米混合着用。 -needtime- 给 needtime 发送悄悄话 needtime 的博客首页 needtime 的个人群组 (143 bytes) () 04/11/2019 postreply 04:10:58

2tsp Chia seed+20OZ water, Drink daily -wandlerland- 给 wandlerland 发送悄悄话 wandlerland 的个人群组 (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 05:50:35

三餐都加上水果。另外新鲜的李杏吃上三五个之后喝一杯水,一般半小时就会有用。 -winnie09- 给 winnie09 发送悄悄话 winnie09 的博客首页 winnie09 的个人群组 (179 bytes) () 04/11/2019 postreply 06:47:05

我小时候也是好几天不大便,不过从来没干硬过。来到美国后,我突然发现喝咖啡加half and half creamer 能帮助排便 -Bounty- 给 Bounty 发送悄悄话 Bounty 的个人群组 (909 bytes) () 04/11/2019 postreply 07:49:43

谢谢你。他都是晚上拉大便,早上起床后急急忙忙地吃早饭上学去了,根本就没时间。我家一直都是吃中国饭菜,蔬菜都是炒熟了吃,他也不爱吃 -usa98- 给 usa98 发送悄悄话 usa98 的个人群组 (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 10:22:09

对,有个网友提醒我了,西梅也帮助排便的。加拿大有的医院用西梅汁给病人排便的。proune juice. -Bounty- 给 Bounty 发送悄悄话 Bounty 的个人群组 (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 07:57:20

我以前许多年都是大便时肚子疼痛难忍,心理负担很重。后来做了第一次肠镜检查 -笑薇.- 给 笑薇. 发送悄悄话 笑薇. 的博客首页 笑薇. 的个人群组 (174 bytes) () 04/11/2019 postreply 08:14:37

我自己有便秘问题好几年了,是一次食物中毒以后开始的,经验是 -Zongwuxiao- 给 Zongwuxiao 发送悄悄话 Zongwuxiao 的博客首页 Zongwuxiao 的个人群组 (663 bytes) () 04/11/2019 postreply 09:04:15

谢谢你。他每天早上起床后我都给他一杯温开水的。我们也是说他运动不够,等他放学回家我再push他每天跑半小时试试。 -usa98- 给 usa98 发送悄悄话 usa98 的个人群组 (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 10:10:35

谢谢。这么小的孩子能做肠镜吗?我下次问问医生。 -usa98- 给 usa98 发送悄悄话 usa98 的个人群组 (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 10:13:09

椰子油 -可可可- 给 可可可 发送悄悄话 可可可 的博客首页 可可可 的个人群组 (108 bytes) () 04/11/2019 postreply 08:20:57

Schiff digestive advantage -hibiscusad- 给 hibiscusad 发送悄悄话 hibiscusad 的个人群组 (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 08:21:58

坚持每天排便很重要.大便在直肠内很容易丢失水分.养成好习惯,每天必须解决问题,不能拖到第二天. -dingx- 给 dingx 发送悄悄话 dingx 的个人群组 (295 bytes) () 04/11/2019 postreply 08:24:36

现在他还年轻,以后会变成痔疮,那就惨了. -dingx- 给 dingx 发送悄悄话 dingx 的个人群组 (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 08:33:38

谢谢你。他是隔天排一次,我让他天天拉,可他说没有拉的。我晚上再跟他强调一下看他怎么说。 -usa98- 给 usa98 发送悄悄话 usa98 的个人群组 (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 10:16:12

上Amazon买个冲洗马桶座吧,这个很容易做到 -彩叶- 给 彩叶 发送悄悄话 彩叶 的博客首页 彩叶 的个人群组 (77 bytes) () 04/11/2019 postreply 09:39:06

Chia seeds可帮助通便 -宛然- 给 宛然 发送悄悄话 宛然 的博客首页 宛然 的个人群组 (55 bytes) () 04/11/2019 postreply 10:52:59

不用吃药!简单有效的方法是一杯pineapple,half kiwi,with greek yogurt or other fl -uki- 给 uki 发送悄悄话 uki 的个人群组 (0 bytes) () 04/15/2019 postreply 05:48:36

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