我小时候也是好几天不大便，不过从来没干硬过。来到美国后，我突然发现喝咖啡加half and half creamer 能帮助排便

还有你试试让你儿子每天早起一个半到俩个小时。我的肠胃蠕动慢，我早起床，能多些时间让肠胃蠕动。通常时间固定后，每天早上都能上大号。我喝酸奶不管用。还有试试Dulcolax, 这个含有点泻药的成分，laxative. 我每天吃一大碗的绿叶子salad. 买的是Costco的spring mix, 有机的。我以前也是以为多吃蔬菜就管用，啥香蕉的。没用对我。但是每天一大碗生绿叶子salad真管用。有啥咖啡不起作用了，蔬菜生吃挺管用的。有时我的工作时间变了，每天吃生叶子salad就能很快帮助我的身体适应新的工作时间，即使不能每天早排便，通常俩天后就有便意。别吃炒熟的蔬菜，试试生的绿叶子salad吧，我想纤维没被破坏吧。非常理解不能排便的痛苦。我曾经有过6天没排便，不过也从没干硬过。

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• 谢谢你。他都是晚上拉大便，早上起床后急急忙忙地吃早饭上学去了，根本就没时间。我家一直都是吃中国饭菜，蔬菜都是炒熟了吃，他也不爱吃 -usa98- ♀ (0 bytes) () 04/11/2019 postreply 10:22:09