有氧。

来源: 布兰雅 于 2022-12-15 20:09:32 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (0 bytes)
回答: 推荐一个视频， 節拍超慢跑 由 gzlady 于 2022-12-15 20:07:51

所有跟帖： 

• 觉得这视频不适合你这样的健身达人的， 比较适合我 ， 我再老点时就慢慢降低速度了 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (51 bytes) () 12/15/2022 postreply 20:17:22

• gene dyke, a septuagenarian（70多岁） marathoner. 马拉松成绩 2：54：23. -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (477 bytes) () 12/15/2022 postreply 20:55:26

• 佩服， 他是一直跑了很多年的， 训练有素的 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 12/15/2022 postreply 21:01:17

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