我吃，不常吃。蛋白粉就是蛋白，一点也不神秘。是食物，不是药物/营养剂/激素，或者兴奋剂。

蛋白粉是牛奶、黄豆等食物的制品。特点就是方便。

因为没有佐料，我不大爱吃。只是在激烈运动后回车里吃。半小时以内。

常见的Whey，可以买来试试。看看口味和耐受性。挑个喜欢的牌子即可。