师奶真会享受生活啊

人体是非常奇妙的系统，现在人们对它的运作和机理了解也与时俱进，很多信息都令人醍醐灌顶。

比如胆固醇这个东西分好坏的，好胆固醇要高，坏胆固醇要低。人体的胆固醇总量里百分之七八十是自身制造的，另外百分之二三十是来自于食物。坏胆固醇，也就是LDL，对人体也是有用的，那些损伤的细胞壁就需要LDL来修复。所以如果LDL高的话，证明身体器官受损程度大。另外压力和焦虑是人体各器官受损的头号因素，而且是全面性质的，据说这是新发现。

色拉也分作用大小。绿叶色拉，也就是power greens营养价值最高，其他比如生菜类，基本上就是水分，营养价值不高，有的甚至还含糖量比较高，比如超市里的iceburg lettuce. 

 

所有跟帖： 

• 说的好！这也是我最近research发现的。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 03/18/2022 postreply 11:58:04

• 谢谢！大家一起学习提高：） -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 03/18/2022 postreply 12:01:17

• 啊，赶紧看一下我的坏胆固醇数字，外文哎，这个比德语更难学。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 03/18/2022 postreply 12:10:25

• 那些数字我是牢牢的记在脑海里了。不敢松懈啊。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 03/18/2022 postreply 12:15:39

• 其实以你的脑筋，一点不难 -GoGym- ♀ (219 bytes) () 03/18/2022 postreply 12:27:26

• 我意思说搞懂它们之间的关系难呀，幸亏我当年没有读医哈哈。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 03/18/2022 postreply 13:38:05

• 猫大，我最近看到断食后(要断个一天以上，不是轻断食), LDL会大幅增高，进食后会下降恢复之前数值 -GoGym- ♀ (344 bytes) () 03/18/2022 postreply 12:56:23

• 这样的道理就容易理解，瞧瞧，上网真好！ -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 03/18/2022 postreply 13:46:06