你用叉烧酱?我也常烤这个。

来源: 禾口 2021-12-23 15:36:39 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 0 次 (0 bytes)
回答: 今晚做了这个,高蛋白低脂肪福禄寿喜2021-12-23 15:23:41

所有跟帖: 

我用叉烧粉,兑水。 -福禄寿喜- 给 福禄寿喜 发送悄悄话 福禄寿喜 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 15:45:25

哦,谢谢,第一次知道叉烧粉。:) -禾口- 给 禾口 发送悄悄话 禾口 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 15:46:32

在韩国超市买的李锦记叉烧酱也不错, 我是在抹叉烧酱之前先抹点盐和蒜蓉, 以前还加点蜂蜜, 现在因为高血糖就不加了 -gzlady- 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 15:49:54

李锦记叉烧酱,两调羹25克糖,你放了多少?嘿嘿 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (215 bytes) () 12/23/2021 postreply 16:21:31

看着很漂亮。 -MarkM76- 给 MarkM76 发送悄悄话 (107 bytes) () 12/23/2021 postreply 16:30:27

两磅多的肉我大约放了半瓶啊,可能有六汤匙了,我就可能吃1/3,分几次吃的。 所以还是26g 的糖吧, -gzlady- 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (57 bytes) () 12/23/2021 postreply 16:32:31

每天添加糖应该少于25克,美国的问题是很多食品都有添加糖,隐形杀手,所以要养成习惯看food label -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (59 bytes) () 12/23/2021 postreply 16:34:43

看起来我现在是你的好学生了,哈哈。 -MarkM76- 给 MarkM76 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 16:37:38

真乖 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 16:38:54

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