多谢你的建议, 我不爱运动的, 还常常是虎头蛇尾, 我现在多是在饭前跑步, 饭后就举哑铃
所有跟帖:
• 我也是饭后举十分钟哑铃,只8磅。 -Lily2005- ♀ (0 bytes) () 12/12/2021 postreply 17:12:00
• 哈哈, 我和你一样, 也是用8磅的哑铃, 也是举大约10分钟, 真巧 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 12/12/2021 postreply 18:09:07
• 我也是饭后举十分钟哑铃,只8磅。 -Lily2005- ♀ (0 bytes) () 12/12/2021 postreply 17:12:00
• 哈哈, 我和你一样, 也是用8磅的哑铃, 也是举大约10分钟, 真巧 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 12/12/2021 postreply 18:09:07