早上跑步的怎样坚持早睡早起的？

现在在家工作，早上跑完收拾好8点多点开始工作就可以了。要是开车去公司的话还要花点时间描眉画眼一下，然后开车去公司。还要送孩子去学校。

你们怎么安排时间的呢？

所有跟帖： 

• 早上六点起床跑 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 12/17/2020 postreply 09:16:40

• 这是我的目标。我闹钟是6：15，不用通勤经常，爬不起来。 -小米A- ♀ (0 bytes) () 12/17/2020 postreply 13:36:23

• 都是晚上跑 -爱自由- ♀ (89 bytes) () 12/17/2020 postreply 09:30:44

• 我偶尔晚上。但较早的晚上。太晚怕睡不好。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/17/2020 postreply 10:31:25

• 习惯晚上跑的能坚持就行。 -小米A- ♀ (0 bytes) () 12/17/2020 postreply 13:37:30

• 我是早睡早起的坚持拥护者，但是这里很多MM不赞同，因人而异吧 -落花飘零- ♀ (764 bytes) () 12/17/2020 postreply 09:52:14

• 我也是早起。经常看星星。最早4:30。但要督促自己早睡。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/17/2020 postreply 10:30:48

• 哈哈！ 早上四点半我刚睡下。 -eagleinflight- ♀ (0 bytes) () 12/17/2020 postreply 11:09:55

• 上半夜我睡觉你站岗，下半夜你站岗我睡觉。就怎么定了。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/17/2020 postreply 11:19:09

• 你俩两班倒.哈 -小米A- ♀ (0 bytes) () 12/17/2020 postreply 13:35:00

• 没有啊。仔细再读一遍呢？ [^o^] -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/17/2020 postreply 14:37:36

• 明白了。你上半夜下半夜都睡觉。偷懒。哈哈 -小米A- ♀ (0 bytes) () 12/18/2020 postreply 06:35:16

• 8点半熄灯还省电，哈哈。这个要赞。早起的前提是早睡。我和我家那位经常相互拖后腿，得约法三章了。 -小米A- ♀ (0 bytes) () 12/17/2020 postreply 13:34:03

• 我刚才是看到小步的贴 -喜喜哈哈- ♀ (188 bytes) () 12/17/2020 postreply 10:18:18

• 太棒了，跑坡是很好的work out -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/17/2020 postreply 10:27:35

• 跑山训练上身漂亮。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/17/2020 postreply 10:32:13

• 我跑步避免山坡。走路特喜欢山坡。呵呵 -小米A- ♀ (0 bytes) () 12/17/2020 postreply 13:38:36

• 查了下如何早睡，方法还不少。包括晚上少吃点少喝点等等。 -小米A- ♀ (0 bytes) () 12/17/2020 postreply 13:40:23