我监测很严的。

一开始恢复跑步，除了感觉，看很多数据。比如血养，心率。尤其是跑完心率的恢复度。

刚开始，有很大的三角区，（我在这儿贴过的）。我平时应该心率快速降到很低。但我那时就是降不下来，要一到两个小时才行。我知道，我的心肺已经损伤严重。“素质好”的，要小心免疫风暴。我高烧41度，头疼欲裂，符合特征。

我知道剥皮酱医生一直健身。很多年了，但她跑步今年才开始。配速在8多，基础挺好的。

 

所有跟帖： 

• 你恢复到现在这个状态，很不容易：） -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 12/06/2020 postreply 18:57:57

• 今年没有特别突破性的运动。 -布兰雅- ♀ (143 bytes) () 12/06/2020 postreply 19:05:39

• 说得我心好痒，想跑步 -lookatme..- ♀ (101 bytes) () 12/06/2020 postreply 19:11:15

• 你别急。我现在是不是完全恢复，不知道啊。但以前只看技术，现在永远把安全监测放第一位。其他都让位。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/06/2020 postreply 19:22:19

• 我觉得 -Xingfujiaren- ♀ (309 bytes) () 12/06/2020 postreply 19:06:53

• 去年？ -布兰雅- ♀ (352 bytes) () 12/06/2020 postreply 19:10:56

• 吃不下饭，就是稀粥，食而无味 -Xingfujiaren- ♀ (0 bytes) () 12/06/2020 postreply 19:12:41

• Flu... -qunqun- ♀ (0 bytes) () 12/07/2020 postreply 07:46:14

• 因为 -Xingfujiaren- ♀ (119 bytes) () 12/06/2020 postreply 19:11:30

• 确诊了吗? -原上草2017- ♂ (0 bytes) () 12/07/2020 postreply 06:08:57