Boxing 那个有跟着做,强度正合适。做不到每天做,一周两三次吧。下次再加上上肢的。
所有跟帖:
•
中间两个我一定要隔天做的。强度不小。
-sansemao-
♀
(0 bytes)
()
07/14/2020 postreply
13:11:43
•
上中下段,最好轮换着来
-甜酒甜-
♀
(0 bytes)
()
07/14/2020 postreply
13:24:11
•
谢谢你分享, boxing 那个很适合我
-blueapple-
♀
(0 bytes)
()
07/14/2020 postreply
13:35:57
•
不客气:) 我贴出来,一般都有考虑过适用性:)
-甜酒甜-
♀
(0 bytes)
()
07/14/2020 postreply
13:58:45