我的经验是,减少intake 是唯一的办法。
所有跟帖:
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是的,保持体型7分饮食,三分锻炼
-lookatme..-
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02/12/2020 postreply
08:12:41
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我十一时去北京,天气热,没几天就掉了几磅。后来信心倍增。减少食物,有很大帮助,已经减了12 LB。
-笑薇.-
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02/12/2020 postreply
08:22:31
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有毅力,点赞
-lookatme..-
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02/12/2020 postreply
08:25:43