都说CIM能PB,但是,依然是26.2英里啊。大多数跑者,甚至顶级选手,都很难Negative Splits.
因为都是抱着PB去的,一开始不可能太慢。但后半程是平的,再没有大下坡给你,撞墙吧。连22英里坡那么小的桥,都爬不上去。因为是墙区。
所以,能量就很重要了。
都说CIM能PB,但是,依然是26.2英里啊。大多数跑者,甚至顶级选手,都很难Negative Splits.
因为都是抱着PB去的,一开始不可能太慢。但后半程是平的,再没有大下坡给你,撞墙吧。连22英里坡那么小的桥,都爬不上去。因为是墙区。
所以,能量就很重要了。
• 嗯。记住了!good luck! -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/02/2019 postreply 16:43:46
• 对了,大下坡时,别撒欢啊。。。。。你知道我在说什么。你有压缩袜的吧。嘻嘻嘻 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/02/2019 postreply 16:54:52
• 有。对了,你穿compression sleeve吗? -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/03/2019 postreply 09:53:54
• 没穿过。手臂没有问题。不知道穿上有啥效果 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/03/2019 postreply 17:40:26