这个我还不知道，但吃素的范围很广的，很多现代营养学家建议吃素的人可以多加些

来源: alazycatinsd 于 2019-11-25 16:57:27 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (177 bytes)

各类果仁比如杏仁核桃仁等等，增加橄榄油摄入，来替代动物油脂。油脂是大脑营养的基础，特别是好的油脂，Omega-3之类的。

所有跟帖： 

• 现在年轻人（有的甚至还是青少年）不知咋了，自觉成吃素的越来越多，不知会对身体有啥影响。 -Gbdjw- ♀ 给 Gbdjw 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 19:02:39

• 现在吃素跟过去相比，营养上肯定不可同日而语。现在有 -alazycatinsd- ♀ 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 (169 bytes) () 11/25/2019 postreply 19:48:52

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