坚持科学育儿，建立作息规律（视频）

一套科学合理、兼顾全家需求的作息规律是孩子健康的基础，夫妻感情的保障，家庭安宁的源泉！这是我们家宝宝早上的作息，现在两个半月大了，慢慢养成了习惯。

宝宝一出生就开始有意识地培养宝宝的作息规律，夜里不开灯或者把灯光调暗，喂奶多量少次；白天开窗晒太阳，喂奶少量多次，这样坚持一个月左右娃夜间就会睡得更沉，白天更活跃。2-4个月是养成规律作息的关键时期，要仔细观察娃每天睡眠、吃奶、活动、排便的时间，逐步形成规律，出现异常要及时分析原因。我家当时在客厅里架了一块一米乘一米五的白板，详细记录一周内每个小时的活动情况，例如周一上午十点半多吃20毫升奶导致下一顿推迟15分钟，一望便知。这个作息表不仅要符合婴儿发育需求（比如3个月左右的宝宝每天应睡14-16小时），而且要符合其他家庭成员的需求，如果娃习惯早晨5点醒但大人还困得要死，那就设法把娃的起床时间往后调。

 

所有跟帖： 

• 小娃娃像爸爸，笑眯眯的很可爱。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 05/26/2019 postreply 13:02:54

• 谢谢啦 -带你湖- ♂ (0 bytes) () 05/27/2019 postreply 00:47:39

• 好可爱啊！！ -喜喜哈哈- ♀ (0 bytes) () 05/26/2019 postreply 13:12:42

• 谢谢 -带你湖- ♂ (0 bytes) () 05/27/2019 postreply 00:52:54

• 好快呀！你们小夫妻非常棒！ -来也匆匆London- ♀ (0 bytes) () 05/26/2019 postreply 13:16:47

• 谢谢！！ -带你湖- ♂ (0 bytes) () 05/27/2019 postreply 00:48:51

• 可爱 再多生几个 :-) -橄榄树1- ♀ (0 bytes) () 05/26/2019 postreply 14:00:25

• 计划中。。哈哈哈 -带你湖- ♂ (0 bytes) () 05/27/2019 postreply 00:51:57

• 都这么大了。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 05/26/2019 postreply 15:14:40

• So cute -sun45- ♀ (0 bytes) () 05/26/2019 postreply 15:28:43

• 媒体搞得越来越专业了 -julie116- ♀ (0 bytes) () 05/26/2019 postreply 15:46:04

• 多谢支持 -带你湖- ♂ (0 bytes) () 05/27/2019 postreply 00:52:24

• 小宝宝好可爱，小家庭好温馨，美好 -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 05/26/2019 postreply 17:07:56

• 好可爱的儿子呀，长得像爸爸多些。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 05/26/2019 postreply 17:37:16

• 谢谢老乡 -带你湖- ♂ (0 bytes) () 05/27/2019 postreply 00:48:31

• Just ten months.... 吓我一跳。原来是 two months. :-) 可爱可爱 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 05/26/2019 postreply 17:57:44

• 哈哈哈 -带你湖- ♂ (0 bytes) () 05/27/2019 postreply 00:48:03