其实你能这样写出来，就说明你已经开始走出来了。

抗抑郁药能不吃就别吃，那些都有一定的副作用，而且因人而异，有的副作用让人感觉更糟糕。

去健身锻炼是个最稳妥的办法，一开始最难，要drag your feet，但是一旦开始养成习惯，就会好太多太多。