好多人都以为豆类是健康食品，实际上豆子吃多了，会胀气，而且可能会导致leaky gut.

来源: cindy2006 于 2018-11-07 17:37:52 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (0 bytes)
回答: On diet第三天 由 lookatme.. 于 2018-11-07 14:45:18

所有跟帖： 

• 坚果类的热量很高而且吃多了，也会让人胀气。 干果里面有很多的糖， 是减肥的大忌。 -cindy2006- ♀ 给 cindy2006 发送悄悄话 cindy2006 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2018 postreply 17:40:44

• 是的，坚果类最不能碰的是腰果和开心果；所有豆类都产气。。。 -tintin02- ♀ 给 tintin02 发送悄悄话 (81 bytes) () 11/07/2018 postreply 20:55:43

• 不是不能碰，量的问题 -甜酒甜- ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (0 bytes) () 11/08/2018 postreply 03:59:23

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