给甜酒点赞，另外是不是正常饮食，量小点也可以啊，否则你坚持不下去。。

所有跟帖： 

• 谢谢，我今天没忍住， -甜酒甜- ♀ (74 bytes) () 11/07/2018 postreply 15:35:50

• 你真是个能人。 -Xingfujiaren- ♀ (0 bytes) () 11/07/2018 postreply 15:46:08

• 果酱了，我也是边学习边摸索:) -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 11/07/2018 postreply 15:48:12

• 我早上；2-3 荷包蛋加muffin,coffee.中午：大餐肉菜米饭 -Xingfujiaren- ♀ (123 bytes) () 11/07/2018 postreply 16:44:12

• 就喜欢你这忍不住的性格，古道热肠啊 -天儿晴了- ♀ (0 bytes) () 11/07/2018 postreply 15:47:01

• 有时候，在一片叫好声中，我这声音就 -甜酒甜- ♀ (190 bytes) () 11/07/2018 postreply 15:48:51

• 正常吃饭，晚饭减半量就可以减肥。或者吃7成饱。 -猫圆圆- ♀ (0 bytes) () 11/07/2018 postreply 16:13:56

• 对多数人来说，一天摄入中砍掉点碳水摄入量，都会有点效果 -甜酒甜- ♀ (62 bytes) () 11/07/2018 postreply 16:17:30