不敢苟同。几头并进没错，但如果不做针对LOVE HANDLES的动作，那个地方基本减不掉。。

你上个片吧，可以不露脸

只上腰部的，

给我们看一下，

敢么？

所有跟帖： 

• 嗯，这不是我的体会，不用专搞那里，也许人各有不同吧 -GoGym- ♀ (131 bytes) () 02/01/2017 postreply 19:13:23

• 上个片呗，给我们看看，你的LOVE HANDLES， -一段旅途- ♂ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 19:14:25

• 另外你压根没提控制饮食，三分练其七分吃，不控制饮食基本白练 -一段旅途- ♂ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 19:19:44

• 唉，我提了减脂，咋减不是这文的主题，主题是如何改善腰臀比，避免练出直筒腰 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 19:23:05