搞不懂为什么会有真么多人点赞

最重要的如何练掉LOVE HANDLES

居然提都没提

所有跟帖： 

• 提了啊，总体减脂，加上重新分布肥肉 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 19:01:27

• 那你说说减LOVE HANDLES最有效的动作是什么？ -一段旅途- ♂ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 19:02:36

• 唉呀，我的意思要几头并进，啥都不能只靠一个动作 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 19:05:23

• 不敢苟同。几头并进没错，但如果不做针对LOVE HANDLES的动作，那个地方基本减不掉。。 -一段旅途- ♂ (137 bytes) () 02/01/2017 postreply 19:07:30

• 嗯，这不是我的体会，不用专搞那里，也许人各有不同吧 -GoGym- ♀ (131 bytes) () 02/01/2017 postreply 19:13:23

• 上个片呗，给我们看看，你的LOVE HANDLES， -一段旅途- ♂ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 19:14:25

• 另外你压根没提控制饮食，三分练其七分吃，不控制饮食基本白练 -一段旅途- ♂ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 19:19:44

• 唉，我提了减脂，咋减不是这文的主题，主题是如何改善腰臀比，避免练出直筒腰 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 19:23:05

• lower BMI, run marathon. --worldance-- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 19:09:22

• 跑步对膝盖的要求很高，并不适合很多人。 -一段旅途- ♂ (125 bytes) () 02/01/2017 postreply 19:11:59

• do anything to make youself leaner, and have less fat overall. --worldance-- ♀ (227 bytes) () 02/01/2017 postreply 19:35:31

• 马拉松选手体脂低，但腰臀比例不理想 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 19:17:05

• 他们穿上衣服，腰臀比例绝对比大多数人好。 -she3652003- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 19:21:42

• 穿衣服不算，optical illusion :)) 再说，运动总比不运动强得多 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 19:25:06

• 马拉松选手是不能有过多肌肉的， -she3652003- ♀ (198 bytes) () 02/01/2017 postreply 19:26:13

• 完全赞同，所以我说，运动员又该别论，不可一味追求腰臀比 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 19:28:32

• 还有，低BMI 未必体脂低，所谓的skinny fat -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/01/2017 postreply 19:20:54

• if you run Marathon on regular basis, your visceral fat deposite --worldance-- ♀ (100 bytes) () 02/01/2017 postreply 19:26:13

• true, but BMI is easy to calculate and understand. --worldance-- ♀ (133 bytes) () 02/01/2017 postreply 19:47:46

• even without love handles, east asians tend to --worldance-- ♀ (289 bytes) () 02/01/2017 postreply 19:22:00