我的体会

来源: GoGym 于 2016-05-12 08:54:25 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (170 bytes)

一是要清淡，味重会开胃，二是细嚼慢咽，增加饱足感，三是要增加优质蛋白，避免血糖上下浮动，四是避免吃的放眼前

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