我早上运动,工作也忙,晚上到家都累得象狗一样。你晚上忙,要补充营养。另外多吃少量优质蛋白,抗饿增能量又不容易胖
嗯对,要看自己情况
回答: 节食从中饭开始,有道理,我一直反对中饭要吃好的说法,因为中饭吃了很多一个下午坐在那里,肚子不大才怪呢。其实晚上稍微吃一点没关系,
由 lookatme..
于 2016-05-12 06:16:51
我早上运动,工作也忙,晚上到家都累得象狗一样。你晚上忙,要补充营养。另外多吃少量优质蛋白,抗饿增能量又不容易胖